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撩起寶寶食慾的小點心,不光高顏值,還是棒棒噠能量包

來源:寶貝周    閱讀: 1.49W 次
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紫薯大米糕

月齡:18月+

食材:紫薯65g ,大米粉 60g,煉乳15g

輔料:清水200g

廚具:蒸鍋,料理機

用時:50分鐘

推薦原因:古靈精怪的小寶貝們,出奇的愛美。吃東西不光挑味道,還必須看顏值。想要抓着小寶寶的胃,寶媽們必須留幾個絕活在手裏,時不時地來個小驚豔,撩起娃的食慾。這個米糕的味道和顏值都是棒噠噠,絕對能獲寶寶的大讚啊。

給寶寶的營養

大米粉和紫薯都是穀類,含有豐富的碳水化合物,可以給寶寶快速補充能量。所以這道小甜品特別適合做寶寶外出或者餐間的能量塊。如果再搭配着酸奶或牛奶,就能作爲一餐能量滿滿的小間食啦。

撩起寶寶食慾的小點心,不光高顏值,還是棒棒噠能量包

注意:因爲碳水化合物含量比較高,這個小甜點並不適合在每天多次或大量的吃。偶爾吃一次就好。

步驟分解

- Step 1 -

撩起寶寶食慾的小點心,不光高顏值,還是棒棒噠能量包 第2張

紫薯去皮,切薄片;

ps:建議寶媽們切薄一點,蒸的快。

- Step 2 -

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紫薯片上鍋蒸15分鐘左右,蒸至紫薯用筷子一戳就穿的狀態。

ps:鍋裏水開後,轉小火蒸哦。

- Step 3 -

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蒸熟的紫薯片和130g清水一起倒進料理機打成稀糊狀;

- Step 4

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量取70g紫薯稀糊和70g清水;

- Step 5 -

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這個時候先在鍋裏放半鍋水,大火燒水,等待水開的時間準備兩種米糊;

ps:需要蒸的時間比較久,鍋裏要添足水,以免燒乾。

- Step 6 -

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70g紫薯稀糊加30g大米粉、7.5g煉乳;

70g清水加30g大米粉、7.5g煉乳;

- Step 7

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兩種顏色的米糊都攪拌均勻;

- Step 8 -

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把可以放到蒸鍋裏的容器擦乾水分後,均勻的刷一層植物油;邊攪拌邊量取35g的白色大米糊,然後倒進容器裏;

ps:每次倒大米糊時,一定要再攪拌一下,以免米粉沉底。我用的這個容器長度12cm,寬8cm ,高度4.5cm,每一層倒35g,大概需要蒸5分鐘。如果寶媽用的容器比我的大或者小,要酌情增加或者減少時間哦。

- Step 9 -

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裝了大米糊的容器放到蒸鍋裏,蓋上蓋子,中火蒸5分鐘左右;

ps:要記得給容器蓋上蓋子,避免水汽滴落到容器裏。

- Step 10 -

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蒸到第4分鐘的時候把紫薯米糊稱取出來;倒紫薯米糊前,先用筷子輕輕戳一下之前的米糊是否凝固,凝固了再倒新的米糊,如果沒有凝固,就蓋上蓋子再蒸一分鐘;

兩種顏色米糊就這樣交替倒進容器裏,每一層倒35g,蒸5分鐘左右

- Step 11 -

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紫薯米糊比較濃稠,倒進容器後要晃動容器,使紫薯米糊均勻的平鋪;

- Step 12 -

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最後一層米糊蒸5分鐘後,關火燜5~10分鐘再開蓋取出;

- Step 13 -

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取出後晾到溫涼脫模,切成寶寶小手方便拿着吃的大小;

- Step 14 -

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美膩的小點心,健康又不上火,吃的時候給寶寶配杯酸奶或者牛奶,可以當上午或者下午的加餐哦。

製作小要領:自家用打磨機打的大米粉不夠細膩,所以建議媽媽們購買大米粉,超市或者市場一般也叫粘米粉。

紫薯也可以用其他有顏色的蔬菜或者水果代替,用蔬菜汁時要考慮蔬菜的味道,寶寶是不是接受,還有蔬菜打成泥後要過篩出汁與米粉混合,不要有蔬菜渣,不然米糕表面會很粗糙。

煉乳也可以用白砂糖代替,但不要太多,有一點甜味就可以了。

脫模時,如果不好脫,可以用硅膠鏟從邊上滑到大米糕底部,翹出大米糕。

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