月子餐食譜推薦：益母草木耳湯

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益母草木耳湯的做法

準備食材：
益母草10克
枸杞10克
木耳 20克


冰糖適量


1、益母草用紗布包好，紮緊口

2、木耳用清水泡發後，去蒂洗淨，撕成碎片，備用

3、鍋置火上，放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘

4、取出益母草包，放入白糖，略煮即可

益母草的功效與作用：

益母草味辛苦，涼，具有活血調經、祛瘀止痛.、利尿消腫及清熱解毒功效，主治月經不調、痛經、經閉、月經量少、產後血暈、淤血腹痛、腎痛水腫. 小便不利、尿血等。

益母草含有多種微量元素，硒具有增強免疫細胞活力，緩和動脈粥樣硬化的作用，錳能抗氧化，抗疲勞. 防衰老等作用。