寶寶吃銀耳有什麼好處？銀耳又被稱之爲白木耳、雪耳等，也是許多女性較爲鍾愛的滋補佳品，那麼寶寶吃銀耳又有什麼好處呢？
潤肺止咳
銀耳性平味甘，具有滋陰潤肺等功效，寶寶冬季易感染上呼吸道疾病，可將潔淨銀耳，烹成湯或菜食用。能夠提高寶寶肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強寶寶體質。
提高免疫力
銀耳中的酸性多糖類物質，能增強寶寶的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，銀耳多糖還具有抗腫瘤作用。
益氣清腸
銀耳中的豐富的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，寶寶如果有便祕問題可適當給寶寶喝些銀耳湯，如果寶寶有腹瀉的症狀吃一些銀耳則能夠改善腹瀉的情形，所以銀耳對於腸胃有雙向的保護作用。
促進鈣吸收
銀耳中含有豐富的維生素D，能夠防止鈣質流失，防止寶寶低鈣血癥，促進寶寶的骨骼發育，對於寶寶的生長髮育是很有益處的。
推薦食譜：藍莓銀耳汁
準備材料：藍莓、銀耳、冰糖/蘋果汁
1、銀耳泡發，把水瀝乾，撕成小朵。
2、銀耳和藍莓加水用豆漿機的豆漿功能打一遍就好啦。
3、給小寶寶喝可以加蘋果汁增加甜度。大人或者大寶寶喝直接加冰糖就行了。
營養小貼士：藍莓中的藍色色素――花青素，能夠促進眼部血液微循環、維持正常眼壓，從而起到保護視力的功效。
