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烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞

來源:寶貝周    閱讀: 1.97W 次
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除了需要準備小米、豆腐、西葫蘆等食材之外,我們也在餡料中加入了松子和葡萄幹,最後的甜椒醬混合蘸料讓這道菜更燃,預熱烤箱,準備好流口水吧!難度:中時間:30分鐘準備時間,10分鐘烘焙時間用具:刀、砧板、烤盤、烘焙紙(可選)、平底鍋、烤箱、鍋、鍋勺(可選)、小碗、大碗完美搭配:莫里奧麝香 (Morio Muscat),半乾型, 年份 2011。這款濃香四溢的葡萄酒與清香的小米餡搭配得完美無暇。當飲用溫度爲8-10攝氏度時,馬里奧麝香會釋放出其獨具魅力的酒香味。

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞

食材(2份數)50 克小米1 茶匙香菜葉(碎)1 茶匙孜然粉180 毫升蔬菜高湯80 克松子15 克歐芹50 克葡萄乾20 毫升黃豆醬150 克甜椒醬0.5 茶匙b辣椒粉3 個西葫蘆250 克豆腐

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第2張

製作步驟第一步

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第3張

將小米放入鍋中,加入香菜葉與孜然粉,注入蔬菜高湯,煮沸後調低溫,繼續煮15分鐘左右。

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第4張

第二步

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第5張

同時,將松子放入無油平底鍋中,用中低溫烘至金黃色。

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第6張

第三步

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第7張

將西葫蘆切半,挖出肉。使用薄邊湯匙非常方便。

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第8張

第四步

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第9張

將烤箱預熱至180攝氏度。將豆腐切成小方塊,歐芹和西葫蘆粗略剁碎

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第10張

第五步

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第11張

將豆腐、歐芹、西葫蘆肉、松子、葡萄乾和小米放入大碗中,拌勻。加鹽和胡椒粉調味。

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第12張

第六步

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第13張

若有需要,在烤盤上鋪上烘焙紙。將西葫蘆放在烤盤上,填上餡料。

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第14張

第七步

烤小米釀西葫蘆——沒有肉,也很解饞 第15張

向小碗中加入黃豆醬和甜椒醬,拌勻,加入辣椒粉調味。向西葫蘆上澆上醬汁,以180攝氏度烤10分鐘左右。佐以剩餘醬汁享用。

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