今天小編給各位寶媽推薦一道補鐵又養顏的輔食，這道木瓜牛肉麪，富含多種營養，寶寶吃了身體好！連寶媽都忍不住會想嘗一嘗，趕緊動手做起來吧！
木瓜牛肉麪
結束期離乳副食品 1歲以上
▲木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，維生素C含量高，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等，能夠平肝和胃、防治便祕、潤膚養顏。
材料：
木瓜20克、牛肉40克、胡蘿蔔10克、青菜10克、麪條40克。
做法：
1.將麪條放入滾水中煮熟，撈出瀝乾水分，剪成小段，備用。
2.胡蘿蔔洗淨去皮，青菜和牛肉洗淨，分別煮熟，皆切成小塊備用。
3.木瓜洗淨去皮去籽，切成小塊，與做法1和2的備料一起入鍋煮，約1分鐘即可完成。
Point:
1.此道料理味道豐富，通常不需額外添加調味料。如果是1歲以上的寶寶，可考慮加入少許鹽，即兩根手指捏起些許的量，以不超過1/4茶匙爲限，避免寶寶攝取過多鈉。
2.木瓜和牛肉一起煮，木瓜中的木瓜酶可讓肉的口感比較軟嫩。
