俗話說“一年之計在於春，一日之計在於晨”，元氣滿滿的一天從早餐開始。寶寶不愛吃早餐怎麼辦？寶媽每天要如何安排寶寶的營養早餐呢？
俗話說“一年之計在於春，一日之計在於晨”，元氣滿滿的一天從早餐開始。寶寶不愛吃早餐怎麼辦？寶媽每天要如何安排寶寶的營養早餐呢？
然而現實生活中，很多孩子總是由於這樣或是那樣的原因，對早餐常常是應付幾口了事，甚至有的孩子不吃早餐就去上學了，讓很多父母頭疼不已。
早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐的危害相信不用Mommy再過多強調。如果孩子長期不吃早餐，那麼正在發育的大腦可能會萎縮，從而影響智力的發育。
孩子爲何不愛吃早餐？
面對就是不愛吃早餐的孩子，父母常常感到焦慮但是又無可奈何。其實想要孩子乖乖吃早餐，最重要的就是要搞明白爲啥孩子不愛吃早餐。那麼孩子不愛吃早餐到底爲哪般呢？
飲食不規律
孩子飲食不規律，容易引起胃腸功能紊亂，再加之晚上胃腸蠕動慢，食物不易及時被消化，所以早上起牀之後，沒有飢餓感，所以對早餐提不起興趣。
吃太多零食
這是很多孩子都有的通病，由於吃太多的零食，所以到了正常該吃飯的時間，反而吃不下了。
晚餐過晚
晚餐過於豐盛，孩子吃得比較多，或是晚餐時間太晚，都容易造成孩子早上不餓的情況，因此晚餐要儘量的清淡且進餐時間不宜過晚。
如何讓孩子愛上吃早餐？
只有找準了孩子不吃早餐的原因，才能從根本上改善。在對症下藥的同時，Mommy還爲你準備5個讓娃胃口大開的小技巧，一起來看看吧！
邀孩子一起準備早餐
從孩子有基本的動手能力後，父母就可以嘗試着和孩子一起準備早餐啦！這樣不僅能鍛鍊孩子的動手能力，還能大大加深孩子對吃飯的興趣。
榨果汁、給麪包塗上自己愛吃的果醬、用模具壓造型……這些都是簡單易操作的事情，不用擔心孩子不能勝任。
自己動手是一種過程也是一種樂趣，看到自己的“勞動成果”時，孩子會有一種油然而生的自豪感，胃口自然大開啦！
另外，父母應該從小就培養孩子在餐桌上吃飯的好習慣，切忌讓孩子養成邊玩邊吃、邊看電視邊吃的不良習慣。
吃飯也是一種需要儀式感的事情，一家人圍坐在一起用餐能增加孩子對吃飯的興趣，所以父母自己最好是以身作則，重視早餐。
吃早餐也需尊重孩子
任何人都有胃口不佳的時候，孩子也一樣，所以當孩子早餐吃的少或是對吃早餐情緒不高的時候，家長應該理解和尊重，而不應該威逼利誘的讓孩子把早餐吃下去。
這時候父母能夠及時引導，讓寶寶能自覺自願的吃早餐。
晚些吃早餐
早上剛起牀，孩子其實並不會感到餓，要活動一段時間後纔會有飢餓感。因此父母可以提前幾分鐘叫醒孩子，讓TA先起牀活動一下，然後喝杯白開水或是果汁，再去洗臉刷牙，讓孩子有足夠的時間喚醒機體的各項功能，食慾自然會慢慢產生。
變換早餐口味
單一乏味的早餐，容易讓孩子沒胃口，從而對早餐失去興趣，所以父母最好是變換着花樣給孩子準備早餐。
最好能每天都不重樣，這樣孩子纔會對每天的早餐充滿期待。在變換花樣的同時也要注意營養搭配和孩子的喜好，例如孩子喜歡吃甜食，則可以給孩子準備一些新鮮水果、穀物、水果泥或乾果。
準備漂亮的餐桌和餐具
吃飯也是一件特別需要儀式感的事情，所以想要孩子好好吃早餐，就要把早餐的儀式感做足，最好能精心安排每天的早餐，顏色鮮豔的餐具、帶有孩子喜歡的卡通圖案的桌布，這些都是加分項喲！
