食譜原料:
地瓜
地瓜幹
製作方法:
1.將地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的條形,晾乾。
2.乾透後放入保鮮袋中,存在乾燥地方。
3.在米飯煮熟後,把地瓜幹撒在米飯上燜一燜,使地瓜幹稍變軟。
適合人羣:
1週歲以上寶寶
健康提示:
地瓜中含有β-胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C等維生素。