懷孕、生子是一個漫長的過程，這個過程會給女性身心帶來很大的改變，今天我們就來討論一下，女人生孩子身體會發生哪些變化。
懷孕、生子是一個漫長的過程，在這個過程中，我們的身體、心靈都會發生一系列的便祕，其中身體的變化是肉眼可見的，而且是無法避免的。下面我們就一起來看看，女人生孩子身體會發生哪些變化。
1.乳房變化
很多女性在產後都會發現自己的乳房出現了很大的變化，變得比以前更加豐滿充盈。這是由於女性體內在產後會分泌出泌乳素，刺激乳房產生乳汁，尤其是在嬰兒哭鬧的時候這種激素分泌會大量增加。隨着乳汁的分泌，乳房也會變得更加豐滿，乳房的重量也會大大增加，這就很容易造成乳房下垂，此時一定要注意內衣的選擇和哺乳方式，減少乳房變形下垂。女人產後的乳房還很容易因爲乳汁堵塞而發生乳腺炎，所以要注意及時排空乳房，以免乳汁堆積。
2.腹部變化
女人的孕期的時候由於胎兒不斷長大，子宮也不斷增大，肚皮也會隨着胎兒的增大而被撐大。當女人在生產時隨着胎兒娩出，原本增大的肚皮突然放空，就好像一隻被吹大的氣球突然漏氣了。肚皮就會變得鬆弛，看起來就是一塊皺巴巴的皮，讓女人很難接受這個變化。女性可以在孕期時就做好肚皮的保護工作，適當塗抹一些適合孕婦的乳液和精華，可以增加皮膚彈性，減少肚皮發生妊娠紋和肚皮鬆弛的現象。在產後，女性也可以通過用手掌按摩腹部，幫助腹部脂肪的消耗，鍛鍊腹部肌肉。
3.生殖器變化
大多數女性要面對的產後變化之一就是生殖器發生的改變，其中最明顯的就是陰部鬆弛現象。由於女人在自然分娩的時候是通過陰部分娩的，胎兒給陰部會帶來巨大的壓迫，很容易造成陰部鬆弛。女人在產後可以通過提臀運動慢慢恢復陰部彈性和起到收縮作用，關鍵在於堅持。
4.身材變化
愛美是女人的天性，很多女性在孕前都會努力保持苗條的身材，而且在孕前體內的激素和新陳代謝都處於正常狀態。在孕期時隨着體內激素髮生巨大改變，體內的新陳代謝加快，母體攝入的營養很大一部分要供給胎兒，因此會攝入大量營養物質。在產後，由於體內的激素突然下降，新陳代謝速度也變得緩慢，堆積在體內的脂肪很難消耗，因此女人在產後會出現肥胖等身材走形的變化，這是正常的產後現象，女性不必過份擔心。可以在以後通過鍛鍊和飲食將身材慢慢調整過來，不要過於着急。
