被動操是一種專門針對新生兒的健身操，一般是在家長或者育嬰師的幫助下對嬰兒進行身體活動的體操，下面就來詳細瞭解一下被動操幾個月開始做、被動操的好處、新生兒被動操怎麼做、做被動操注意事項。
被動操幾個月開始做
嬰兒被動操適用於出生20天左右一6個月寶寶，這個階段給寶寶做被動操可以幫助促進嬰兒的生長髮育，使其大腦、神經系統等更好的發育，而且被動操也是母嬰之間交流的方式之一，可以幫助建立良好的親子關係。一般情況下被動操一天做兩次就可以了，每次大概再5分鐘左右的話就比較合適。
被動操的好處
嬰兒在1個月後長期堅持每天做嬰兒操，不但可以增強孩子的生理機能，提高孩子對外界自然環境的適應能力，促進孩子動作發展，使小兒的動作變得更加靈敏，肌肉更發達;同時也可促進孩子神經、心理的發展;長期堅持做嬰兒操可使嬰兒兒初步的、無意的、無秩序的動作，逐步形成和發展分化爲有目的的協調動作，爲思維能力打下基礎。(做操時伴有音樂，讓嬰兒接觸多維空間，促進左右大腦平衡發展，從而促進嬰兒的智力發育。)
新生兒被動操怎麼做
一、兩手胸前交叉
預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放於身體兩側。
動作：
第1拍--將兩手向外平展，掌心向上。
第2拍--兩臂於胸前交叉。
各重複兩個8拍。
注意：兩臂平展時可幫助寶寶稍用力，兩臂在胸前交叉時應該輕柔些。
二、伸屈肘關節
預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放於身體兩側。
動作：
第1-2拍--將左肘關節前屈，然後伸直還原。
第3-4拍--換右手屈伸肘關節。
各重複兩個8拍。
注意：屈肘關節時手觸寶寶肩，伸直時不要用力。
三、肩關節活動
預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放於身體兩側。
動作：
第1-3拍--將左臂彎曲貼近身體，以肩關節爲中心，由內向外作迴環動作。
第4拍--還原。
第5-8拍--換右手，動作相同。
各重複兩個8拍。
注意：動作必須輕柔，切不可用力拉寶寶兩臂勉強做動作，以免損傷關節及韌帶。
四、伸展上肢運動
預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手握住寶寶兩手的腕部，讓寶寶握住成人大拇指，兩臂放於身體兩側。
動作：
第1拍--兩臂向外平展，掌心向上。
第2拍--兩臂於胸前交叉。
第3拍--兩臂上舉過頭，掌心向上。
第4拍--還原。
各重複兩個8拍。
注意：兩臂上舉時兩臂與肩同寬，動作輕柔。
五、伸屈踝關節
預備姿勢：寶寶仰臥，成人右手托住寶寶的左足踝部，左手握住左足前掌。
動作：
第1拍--將寶寶足尖向上，屈曲踝關節。
第2拍--足尖向下伸展踝關節。連續做8拍，換右足再做8拍。
注意：伸屈時動作要自然，切勿用力過猛。
六、兩腿輪流伸屈
預備姿勢：寶寶仰臥，成人兩手分別握住寶寶兩膝關節下部。
動作：
第1拍--屈寶寶左膝關節，使膝靠近腹部。
第2拍--伸直左腿。第3～4拍：屈伸右膝關節。
左右輪流，重複兩個8拍。
注意：屈膝時幫助寶寶稍用力，伸直時動作放鬆。
七、下肢伸直上舉
預備姿勢：寶寶仰臥，兩下肢伸直平放。成人兩掌心向下，握住寶寶兩膝關節。
動作：
第1-2拍--將兩下肢伸直上舉90度。
第3-4拍--還原。
重複兩個8拍。
注意：兩下肢伸直上舉時臀部不離開桌(牀)面，動作輕緩。
八、轉體、翻身
預備姿勢：寶寶仰臥並腿，兩臂屈曲放在胸腹部。成人右手扶其胸部，左手墊於寶寶背部。
動作：
第1-2拍：輕輕將寶寶從仰臥轉爲左側臥位。
第3-4拍：還原。
第5-8拍：成人換手，將寶寶從仰臥轉爲右側臥位，再還原。
重複兩個8拍。
注意：側臥時寶寶的兩臂自然放在胸前，頭擡高。
做被動操注意事項
1、做操時要輕柔、有節律，切忌手重，避免過度的牽拉和負重動作，以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。
2、體弱嬰兒可選擇部分操節，不強求完成全部操節，應循序漸進。
3、成人在幫助嬰兒做操前應先洗淨雙手，冬季應先將手溫暖和後再做操。
4、做操應在吃奶前半小時進行，做操後要讓嬰兒安靜休息20分鐘左右。上肢動作擴擴胸(兩手胸前交叉)
5、嬰兒鍛鍊要因人而異，體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間的嬰兒應停止做操。
6、運動量要逐漸增加，每節動作由2～4次慢慢增加到4～8次。習慣以後，再增加次數。
7、做操時最好配合輕柔音樂和語言撫慰。
8、做操時，要充分發揮嬰兒的主觀能動作用;
9、做完操後，要讓孩子安靜休息20～30分鐘，如有汗，要用軟毛巾擦乾。
10、根據自己寶寶的月齡和具體發育情況，可以打亂順序，或節選其中的幾節重點訓練。
11、寶寶情緒反應激烈或有不適時，應暫停運動。
