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開心果和葡萄乾孕婦可以一起吃嗎

來源:寶貝周    閱讀: 1.57W 次
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開心果和葡萄乾孕婦可以一起吃嗎

可以一起吃。

開心果和葡萄乾都是常見的營養豐富的乾果,兩者之間並沒有什麼會相剋的地方,所以兩者是可以一起食用的。只是孕婦在食用時應控制好量,不宜過多,以免引起身體不適。

開心果和葡萄乾孕婦可以一起吃嗎

開心果不能和什麼同吃

生冷的食物

開心果在堅果中屬於高油脂的,這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸,偏油性,在大量食用開心果的同時若再吃雪糕、冰激凌、冰水等生冷食物,很容易引起消化不良,出現腹瀉之症。

鞣酸食物

開心果除了含有高脂肪酸外,蛋白質的含量也極高,而鞣酸性的食物會和蛋白質相互反應,生成難以被胃酸溶解的絡合物,易引起消化不良。常見的鞣酸食物有:柿子、山楂、李子、石榴。

熱性食物

我們一般吃的開心果都是經過後期加工處理的,有些會添加香料香精,有的則進行了增香炒制,因此,會帶有一些熱氣,若在和其他的熱性的食物一起吃,很容易引起上火現象。

開心果和葡萄乾孕婦可以一起吃嗎 第2張

葡萄乾不能和什麼一起吃

牛奶

葡萄乾的維生素C含量豐富,若與牛奶同吃的話,牛奶中的有些成分會與維生素C發生反應,對腸胃有傷害,容易引起嘔吐、噁心等症狀。因此,建議吃完葡萄或葡萄乾半個小時後,再飲用牛奶。

另外,葡萄乾中含有的果酸,如酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等,會和牛奶的蛋白質發生反應,使蛋白質凝固,降低其營養價值。

駱駝肉

葡萄乾與駱駝肉一起吃,會引起熱病,嚴重者全身像燒燙一樣,非常可怕。

海鮮

葡萄乾中含有鞣酸,它跟蛋白質結合的話,會有消化不良的症狀出現,而海鮮中蛋白質的含量挺高,所以葡萄乾不能和海鮮一起吃。

含鉀高的食物

葡萄乾本身含鉀高,與含鉀量高的食物同食,容易引起高血鉀病,造成腸胃痙攣,腹脹或腹瀉,甚至心率失常等後果。所以吃了這些食物後可等兩三個小時候再吃葡萄乾。

含鉀量高的食物:海帶、紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食品。

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