在春節期間無規律的生活，讓不少追求完美的人爲自己節後的身材而擔憂。因此爲恢復本來的良好身材，他們正奮力的走在節後減肥的路上。想要節後減肥，掌握合理的方式成爲了減肥成功的關鍵。何爲科學的減肥方法呢?如果你正爲節後減肥的方式而摸不着頭腦的話，小編在此特推薦幾種適合節後使用的減肥食譜，讓你盡享美味的同時，親眼見證苗條身材的誕生。
第一日
早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鮮意大利麪、蘋果1個
晚餐：糙米飯1碗、生菜炒肉、冬瓜海帶湯
麪包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、蘋果中有鉀、維生素C和纖維素，能幫助消化吸收;咖啡、海帶利尿，能消除水腫，燃燒脂肪。
春節後的減肥食譜推薦
第二日
早餐：白粥1碗、水煮蛋1顆、西紅柿1顆
午餐：揚州炒飯1份、紫菜蛋花湯、橘子1顆
晚餐：日式蕎麥麪1碗、水煮青菜1份
米飯、蕎麥麪能提供身體必須能量;青菜、紫菜富含纖維，能潤腸通便;西紅柿、橘子富含維生素，能促進消化吸收，防止脂肪堆積。
第三日
早餐：紫菜飯糰1個、豆漿1杯
午餐：白米飯1碗、菠菜1碟、西紅柿雞蛋湯
晚餐：海魚、青菜沙拉、雜米粥1碗
飯糰、海魚熱量都不高，多吃也沒關係，而且很有飽腹感;菠菜利尿、西紅柿促進消化;紫菜、雜米含有大量的粗纖維，能潤腸通便。
