苦瓜是蔬菜，夏天吃點苦瓜很清火，山竹是一種水果，是寒性食物，也可以去火，那山竹和苦瓜能一起吃嗎?
山竹可以和苦瓜一起吃嗎?
一起吃不衝突。
網上有很多關於山竹和苦瓜不能一起吃的說法，但並沒有科學依據。
苦瓜和山竹一起吃是沒有問題的。2018的央視315晚會中，更是專門點名了這種食物相剋的謠言。
其實山竹和苦瓜在飲食上沒有很多的禁忌，而且一般情況下不會吃很多，一起吃一般不會有什麼問題。
苦瓜的功效與作用
1、清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2、保護機體
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3、抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4、降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5、美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
山竹的功效和作用
1、滋補機體
山竹當中含有豐富的脂類成分和蛋白質，對於機體有調養作用，所以，日常吃些山竹對於機體都是很好的能量補充。
2、美容肌膚
山竹當中含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，因而對於肌膚來說，可以保持肌膚彈性，同時起到美白肌膚的作用。
3、清熱潤燥
山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因爲它具有很好的潤燥作用，對於秋燥所引起的喉嚨幹、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。
