孕婦想知道自己是否缺碘，去醫院做尿檢，然後通過尿碘含量就可看出是否缺碘。
如果尿液中碘含量低於25ug/L，就屬於重度缺碘，碘含量在25-50ug/L的時候就是中度缺碘，是50-100ug/L是輕度缺碘。
但要注意，即便是輕度缺碘的孕媽媽日常也要注意補碘。
1、孕婦比常人更喜歡睡覺，但是如果缺碘，她們會特別累，無法入睡，身體虛弱。
2、缺碘的孕婦會頭髮乾燥，容易掉頭髮，並伴有皮膚問題，最常見的是皮膚不如以往光滑。許多人會把這種徵兆誤認爲是孕激素帶來的影響。其實，這往往是由缺碘引起的。
3、妊娠期記憶減退，通常是壓力引起的，而碘缺乏則會導致病理性記憶減退和精神惡化。
4、孕婦缺碘會讓孕婦手腳腫脹，但這種腫脹與水腫有明顯區別。
一般推薦孕婦孕早、中、晚期各做一次尿碘檢測。
哺乳期婦女三個月一次;2歲以內兒童半年一次;甲狀腺疾病患者定期檢測尿碘含量。
