火龍果是比較受歡迎的一種熱帶水果，熱量不到60大卡，而且還富含水溶性膳食纖維、豐富的維生素，下面來了解一下火龍果是上火的還是敗火的。
火龍果是上火的還是敗火的
火龍果性偏涼，屬於降火水果，即便是多吃也不用擔心上火，對緩解、火氣過旺等上火情況，有一定改善的作用。而且還能夠幫助清除體內的熱毒，減輕便祕等症狀。
另外火龍果也是是一種低熱量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防 大腸癌等功效。
火龍果的營養功效
1、火龍果低糖低熱量
火龍果生長期很少遭受病蟲害的侵襲，因此不需要噴灑農藥，是一種無污染的水果。火龍果富含水溶性膳食纖維及鎂、鐵、鋅、磷等礦物質。每100克火龍果含水分85克、能量51千卡，是一種低糖、低熱量水果。中醫認爲火龍果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱涼血、通便利尿之效，適合糖尿病患者食用。由於火龍果熱量低、甜度不高，可促進胃腸道消化，能降低血中壞的膽固醇，人們將之視爲減肥美容的最佳水果。
2、火龍果富含花青素
火龍果富含花青素，尤其是紅肉的品種。隨着自由基、氧化應激與疾病關係研究的日益深入，越來越多的證據表明，疾病、衰老、腫瘤等許多生理和病理變化，都和生物體內的氧化作用有關。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，抗衰老;還可抑制癡呆癥的發生。
火龍果清甜好滋味，深受大人、小孩歡迎。記者趙容萱/攝影火龍果清甜好滋味，深受大人、小孩歡迎。記者趙容萱/攝影
3、吃火龍果可清除體內有害重金屬
由於環境的污染，一些有毒重金屬通過各種途徑污染食品，沿食物鏈進入人體後，在人體內能和蛋白質及酶等發生強烈的相互作用，使它們失去活性;也可能在人體的某些器官中累積，造成慢性中毒，損害人體健康。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有生物活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，具有解除重金屬中毒的作用。
火龍果食用禁忌
1、中醫師指，不論是白肉或紅肉火龍果，皆是屬性微涼、寒的水果，對非熱底體質者，過量食用容易肚痛肚痾等。
2、 來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
3、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
