1、原因：
火龍果屬於涼性水果，吃火龍果是不會上火的，並且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果，減肥美容效果也不錯。
2、注意：
火龍果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。請糖尿病患者不要吃或者少吃。
1、原因：
寶寶是可以吃火龍果的。火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效，能保護胃壁。
2、注意：
火龍果最好是寶寶7-9個月時添加，而且要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食，每次餵食要少量，避免引發過敏。
1、火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此寶寶要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。
2、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時，要少量嘗試，如果沒有不良反應再進行添加。
寶寶吃火龍果的好處
1、保護胃壁：
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的後果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。
2、緩解便祕:
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便祕、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。
3、預防貧血:
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有着重要作用。
看了上面的文章，我們已經知道了吃火龍果是不會上火的。而且火龍果對寶寶是有很多好處的。不過雖然火龍果富含營養，但是含糖量高、性質微寒，給寶寶吃時要注意適量不要貪吃哦。
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