首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法

【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法

來源:寶貝周    閱讀: 1.68W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
蝦仁豆腐

原料:嫩豆腐1塊,鮮蝦仁10只,香菇6-8朵,雞蛋2個,香蔥適量,鹽,料酒,香油適量

做法:

1、豆腐攪打成泥狀,幹香菇泡發。

2、雞蛋打入豆腐泥中,攪拌均勻。

3、蝦仁切丁,泡發的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。

4、調入鹽、料酒、胡椒粉,徹底攪拌均勻。

5、將豆腐泥盛入碗中,放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘。

6、出鍋後在表面撒少許香蔥碎,滴幾滴香油。

【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法

鮮蝦蒸豆腐

材料:蝦仁,番茄醬各15g,北豆腐,西葫蘆各40g,鹽1g,白砂糖5g,水澱粉15ml,油5ml

做法:

1、蝦仁用水清洗乾淨,瀝乾水分,切粒;西葫蘆去瓤,洗淨切粒;備用。豆腐切成厚片,碼入盤中隔水蒸約5分鐘,至豆腐成熟。

2、用油將蝦粒和西葫蘆粒炒熟,調入番茄醬、白砂糖、鹽及水澱粉拌炒均勻,盛出。

3、取出豆腐澆上做好的番茄醬料即可。

【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法 第2張

蝦仁燒豆腐

材料:豆腐,蝦仁或者鮮蝦,蛋清,蔥絲,薑片,鹽,料酒,水澱粉,香油,生抽

做法:

1、將豆腐切成小方丁,放入開水鍋中焯一下,然後撈出瀝乾水分。

2、將鮮蝦處理乾淨,只保留蝦仁,拭乾水分,加入少許鹽,料酒,水澱粉,雞蛋清上漿。

3、將蔥絲,薑片,料酒,生抽,水澱粉和香油放入小碗中,調成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。

4、炒鍋燒熱,倒入油,燒熱後下入蝦仁炒熟,再加入豆腐丁同炒,受熱均勻後倒入調好的芡汁,迅速翻炒均勻,淋上香油即可出鍋裝盤。

【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法 第3張

蠔油蝦仁豆腐

材料:蝦仁、豆腐、玉米、青豆、耗油、料酒、生抽、雞蛋清、生薑、生粉、蔥

做法:

1、豆腐切成塊;蝦仁放入料酒和少量蛋清醃製15分鐘;

2、熱鍋冷油放入豆腐煎到微黃;放入點生薑煸出香味;

3、放入青豆與玉米;放入一勺蠔油;用勺子小心翻炒;

4、放入醃製好的蝦仁;再加入一點料酒;加入雞湯;

5、煮開後再用生粉兌水勾芡;最後淋上香油撒上蔥就可以出鍋了。

【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法 第4張

蝦仁豆腐煲

材料:雞蛋豆腐2盒,鮮蝦約20只,蔥末約1/2大匙,薑末1小匙,蠔油2大匙,醬油少許,白胡椒粉適量,太白粉約1大匙,水適量,米酒少許,白胡椒少許,鹽少許

做法:

1、鮮蝦去頭尾去殼,挑去腸泥後以醃料略醃約10分鐘。

2、雞蛋豆腐切成大小適中的方塊,平底鍋入一匙油加熱後,放入雞蛋豆腐煎至兩面金黃取出備用。

3、同鍋加入適量油加熱後,把蝦仁倒入拌炒約6分熟,取出備用。

4、砂鍋以一匙油加熱後,倒入蔥末跟薑末爆香,把所有調味料拌勻後倒進鍋裏(水約至食材的8分滿)煮滾。

5、把豆腐倒進砂鍋裏煮至入味,續把蝦仁倒入再煮約3分鐘,試試味道做最後調整,然後熄火,灑上蔥綠上桌。

【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法 第5張

上湯蝦仁豆腐

材料:蝦仁100克,嫩豆腐一塊,金針菇200克,上湯200克,香蔥兩根,鹽適量,芝麻香油適量。

做法:

1、將蝦仁取出室溫解凍,加少許鹽和料酒拌勻,醃製十分鐘;

2、高湯塊放入砂鍋,加適量水(水不用太多),中火燒開;

3、高湯加熱期間把豆腐切成拇指大小的方塊,金針菇洗淨去根,切成約2釐米的段,香蔥切末;

4、高湯燒開後放入豆腐和金針菇煮5-8分鐘;

5、加入蝦仁,煮至變色到不透明,關火,調入鹽、香油和香蔥即可。

【蝦仁和豆腐怎麼做好吃】蝦仁和豆腐的做法 第6張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生