首頁 > 營養食譜 > 四季養生 > 夏季開胃食譜推薦:山楂肉乾

夏季開胃食譜推薦:山楂肉乾

來源:寶貝周    閱讀: 3.05K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

山楂具有散瘀、解毒、化痰、止血等功效,對身體的益處有很多。很多朋友夏天都沒有食慾,導致營養吸收不足,不妨來試試小編推薦的山楂肉乾吧。

夏季開胃食譜推薦:山楂肉乾

  山楂肉乾

材料

豬瘦肉1000克,料酒15克山楂100克,花椒5克,蔥段10克,麻油15克,薑片10克,味精2克,豆油500克,白糖30克,精鹽30克。

烹製方法

1. 將豬瘦肉剔去皮筋,洗淨備用。山楂100 克去雜質;薑切片,蔥切段。

2. 將山楂50 克放入鍋內,加水約2000 克,在火上燒沸後,再放入瘦豬肉,共同煎熬至六成熟,撈出豬瘦肉稍涼後,切成長6.66 釐米、寬1.65 釐米的粗條。用豆油、姜、蔥。料酒、花椒、精鹽等調料將肉條拌勻,醃製1小時,再瀝去水分。

3. 將油放在鐵鍋內,熱後,投入肉條炸幹水分,至微黃色即用漏勺撈起,瀝去油。鍋留餘油,再置火上,投入餘下的山植,略炸後,再將肉於倒入鍋內,反覆翻炒,微火焙於,即可起鍋置於盤中,淋入麻油,撒上味精、白糖拌勻即成。

工藝關鍵

1. 山楂與豬肉共煮,較單煮豬肉易爛。要掌握好火候,過爛肉條難於成形。

2. 必須焙乾水分,寸成肉乾,酥香化渣爲上品。

功效

1. 山植,又名紅果、山裏紅,是我國曆史悠久的特產,遼寧、河北、山東、河南、山西等地區產量較爲豐富。據科學測定,山楂中鐵、鈣含量爲水果之冠,丙種維生素含量比蘋果高一倍。山楂的藥用價值很大。中醫認爲,山植具有散瘀。消積、化痰、解毒、止血、提神、清胃和增進食慾等功效。山楂對治療心臟病、高血壓症以及某些慢性病,都有一定療效。

2. 此菜顏色黑紅,酥香化渣,冷熱皆宜,亦可作零食。

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生