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夏季寶寶胃口不佳?推薦營養開胃食譜

來源:寶貝周    閱讀: 1.66W 次
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夏天天氣炎熱,寶寶的食慾不佳是常見的事。寶寶在夏天的活動量會使寶寶體內代謝旺盛,所需營養更多。媽媽如何才能吸引寶寶的胃口,增加寶寶的營養呢?小編推薦一組營養食譜

  主食:佛手包,花生玉米粥。菜類:茄汁蝦球。

特點:佛手包造型新穎,易引起孩子的食慾。玉米中含大量的不飽和脂肪酸,易於孩子消化。蝦球味道鮮美、營養豐富。

  佛手包

原料:富強粉5O0克,豆沙餡25O克。

製作:

1.在富強粉中放入發酵粉,待面發起,略餳。

2.將面擀成皮後包入豆沙餡,做成橢圓形包。再將橢圓形包一側壓扁,並用刀切出5瓣,將其中3瓣捲上,蒸熟即可。

夏季寶寶胃口不佳?推薦營養開胃食譜

  花生玉米粥

原料:玉米麪300克,去皮炒熟的花生仁豆加克,精鹽少許。

製作:將花生米碾碎,加入精鹽。玉米麪加水煮至黏稠,再放入花生米屑即可。

  茄汁蝦球

原料:鮮蝦仁300克,番茄2個,黃瓜1條,白糖2O克,精鹽、蔥花、薑末各5克,料酒、澱粉、植物油適量。

製作:

1.將蝦仁剁茸,加入澱粉、精鹽、料酒,朝一個方向拌勻製成蝦球,然後將蝦球氽熟。

2.將黃瓜洗淨切丁備用。

3.番茄末、蔥花、薑末入鍋烹出紅汁,加入少量水後勾芡,製成番茄汁。

4.放入蝦球、黃瓜丁即可

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