懷孕了，薯片不能吃，油炸裏脊串不能吃了，肯德雞也不能吃了……爲了肚子裏的寶寶，我們不得不放棄自己心愛的零食，可我們拿什麼解讒
懷孕了，薯片不能吃，油炸裏脊串不能吃了，肯德雞也不能吃了……爲了肚子裏的寶寶，我們不得不放棄自己心愛的零食，可我們拿什麼解讒呢？其實，在懷孕的時候，也有很多食物即可以解讒，而且還是營養豐富的健康食品呢。
1、杏仁： 在平底鍋裏稍微燜一下，香脆且富含蛋白質。
2、杏仁幹： 充滿了維生素A，爲你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼。
3、香脆果粒酸奶+麥片： 富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素。
4、麥片製成的小餅乾： 碳水化合物獨有甜甜的味道，可補充能量。
5、麥片製成的麻花捲： 美味，以零食的吃法來增加纖維素。
6、半個香蕉捲進全麥麪包： 鉀加蛋白質等於一個營養的超級零食。
7、全熟的白煮蛋： 隨時可以取得的蛋白質。
8、獼猴桃： 完美的維生素c來源。
9、葡萄及蕃茄： 裝着維生素c的小炸彈。
10、新鮮的櫻桃： 甜甜的禮物，含維生素c。
11、藍莓或者藍莓幹： 擁有美味維生素C的同時，讓你倍感驚喜。
12、芒果塊： 豐富的維生素a，有助於胎寶寶的細胞成長。
13、甜瓜片配上酸橙： 豐富繁榮維生素a和c給你清醒的感覺。
14、包心菜卷 維生素A和C超級多的食品，是素食主義者的最愛。
15、“蔬菜黃豆”或“甜豆”： 煮熟冷卻後撒鹽食用，含蛋白質、維生素a、鐵及鈣。
16、芹菜棒蘸進酸奶中： 用一種可口的方法去品嚐這種長長的深色綠葉。
17、蔬菜麪包片： 在獲得美味的同時包含了各種蔬果。
18、低脂肪南瓜糕點： 可口的食物含有維生素及礦物質。
19、蔬果包火雞片： 脆脆的感覺中富含了低蛋白質。
20、粗糧製成的可口蛋卷： 加上一條條黑色的糖漿可補充鐵。
21、烤土豆灑上純酸奶： 土豆皮含有豐富的鐵。
22、考出來的甜土豆片： 一種比普通土豆片更健康、更營養的選擇。
23、蘋果片配奶酪片： 不僅是吃水果，而且是取得纖維素和鈣的很好途徑。
