追求美麗是女人一生的目標，每個女人都希望自己可以擁有自然的美，如何讓自己的皮膚，讓自己的狀態更好呢？小編今天將介紹一些美容養顏的湯的做法，美麗讓我們可以吃出來~
木瓜紅棗蓮子湯
好處：木瓜紅棗蓮子湯可以幫很多女生抵禦乾燥的天氣，喝了可以暖心暖身，裏面含有的木瓜對皮膚有很多的美白療效，對於我們消化同樣有幫助。紅棗可以幫助我們調節內分泌及美容養顏。再加上蓮子的功效,清熱解毒，對身體有着非常多的好處！
做法：1、首先把把蓮子和紅棗用水泡一下洗淨，然後放在煮鍋里加上適量的冰糖，加水一起煮，煮到蓮子大棗變軟就熟了，關火；
2、把一個新鮮的木瓜切開，用勺子挖掉中間的籽，把煮好的紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面；
3、最後放到蒸鍋內大火蒸十分鐘左右即可。
銀耳紅棗湯
好處：銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。
做法：銀耳兩朵，放在清水裏發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒、百合5-8片。
1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小片；
2、放入鍋內，加水，大火煮開；
3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改爲小火（煲湯模式），煲上一兩個小時，即可；
蓮藕湯
好處：蓮藕湯對於滋補是很有好處的,可以具有開胃、清熱涼血的功效。而且蓮藕湯對於很多體弱的女子來說更是很好的補品。
做法：蓮藕半根，排骨少量，適量黃豆。調料：鹽少許。
1.蓮藕洗淨切片或切塊，排骨過水洗去血沫及血水，黃豆浸泡半小時。
2.鍋中倒入3碗水，放入排骨煮20分鐘，放入蓮藕燉十分鐘左右，加入鹽調味即可飲用。
雪梨百合湯
好處：女性是最容易貧血的人羣，因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。而百合具有字樣潤肺，養陰等效果，適合女性進補。
做法：泡發好的百合，冰糖，雪梨兩個，泡好的枸杞
2.鍋中水燒開
3.放入冰糖和百合，改小火熬煮20分鐘
4.加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分鐘
花生豬蹄湯
好處：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，即便是沒有處於哺乳期的女生，常吃豬蹄對皮膚同樣具有許多益處，而花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有抗老化，止血等作用，
做法：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量
將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。
當歸紅棗排骨湯
好處：當歸的功效補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，紅棗補中益氣，養血安神。
做法：排骨、當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、白菜葉
1、排骨用清水浸泡半小時，沖洗後用加了料酒、薑片的水飛過；
2、薑切片，蔥切段，其他料用清水清洗乾淨；
3、湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲1.5-2小時至排骨酥爛；
4、白菜葉洗淨切絲，與枸杞一道加入湯煲內，中火燒10分鐘，加鹽調味即可。
雙紅補血湯
好處：女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物資，有熱胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使神色紅潤，增添皮膚彈性。
做法：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。
2、紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。
黃豆雪梨豬腳湯
好處：常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道黃豆雪梨豬腳湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口乾有明顯的效果，還能降血壓。
做法：雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽
1、豬腳用水除去異味，分成塊；
2、加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水
3、煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，喝之前根據個人口味加鹽調味。
