中暑吃什麼水果好?中暑後很多人對飲食非常上心，生怕飲食不當，造成更嚴重的症狀。那中暑吃什麼水果好?哪些水果有不錯的解暑效果呢?
中暑吃什麼水果好
中暑是指在暑熱天氣，由於周圍環境溼度大和空氣中風力比較小、溫度比較高，造成人體體溫調節中樞功能障礙，汗腺調節功能失常，及由於水、電解質補充不足造成的以中樞神經和心血管功能障礙爲主要表現的急性病症。一般中暑都會出現體內的血容量相對不足，循環血量減少，所以這個時候吃水果對緩解中暑是非常有好處的，像西瓜、葡萄、香瓜、梨，這樣含水分豐富的水果對緩解中暑能起到很好的治療效果，不僅補充了水分，而且這些水果含有的電解質都會對體內喪失的電介質得到補充。
中暑後吃只能往後排，我們首先要做好解暑工作。講中暑患者移出高溫環境，可以吹空調、吹風扇;腋窩脖頸、四肢可以用涼水降溫;補充淡鹽水。當患者從中暑症狀中緩解過來後再進食水果之類的。
中暑後不能吃什麼
不能吃油膩食物。中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可促使熱痙攣的發生。
忌食大補之品。人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認爲身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因爲進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
中暑多久能恢復
對於先兆中暑和輕症中暑的患者而言，如果能夠給予患者早期積極的相關處置，患者的中暑症狀便會在數小時內自行緩解和消失，比如患者僅表現爲頭暈、頭痛、多汗、口渴、注意力不集中、肢體協調性下降等相關的臨牀表現時，如果能夠及時將患者轉往陰涼通風處進行適當的休息，給予患者一定的降溫處置應用，同時給予患者水分的攝入，鹽分的補充能夠達到降低患者核心溫度，糾正患者失液和離子紊亂的治療目的，臨牀的輕度中暑症狀往往會在數小時內自行緩解和消失。
但是如果患者中暑情況比較嚴重，比如患者有明顯的昏迷、抽搐等臨牀症狀表現時，可能患者已經出現多臟器的功能損傷表現。在此種情況下，針對患者的救治是一種綜合的治療措施應用，此期患者可以有明顯的臟器功能損傷，甚至衰竭。在臨牀治療上，具有一定的死亡風險。
