夏天氣溫高，排汗功能沒有發育完全的寶寶們體內的熱氣不能及時散去，容易感冒。該怎麼辦呢？寶寶中暑吃什麼水果好呢？
炎熱的夏天，寶寶因爲排汗功能還沒有完整，導致寶寶很容易散熱不及時而中暑，如果寶寶中暑吃什麼水果好呢?
夏天的時候應該注意防暑降溫，日常生活中可以喝綠豆湯，能夠消暑降溫，同時多吃西紅柿，黃瓜，西瓜，甜瓜等瓜果，也能夠防暑。同時注意夏季不要中午出門，出門之前應該喝點水，或者隨身攜帶藿香正氣水，能夠預防中暑。
解暑食品：
黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。
寶寶中暑吃什麼水果好
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。可以多吃一些水果和蔬菜，如西瓜、葡萄等。還有最好的解暑食品就是綠豆湯了，可以將綠豆湯煮好後，就在冰箱裏冰冷後再喝。這樣會感覺更清涼。
夏天盛產的水果，像瓜中之王“西瓜”，還有水梨、椰子、西紅柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清涼退火的。而且，通常這些季節性水果都有利尿排毒的功效。流汗、排尿都可帶出體內過高的體溫，所以原則上利尿的水果大多有解熱的功效。
遇到小兒中暑時切忌慌張，大人應儘快把孩子帶到蔭涼通風的地方，用溫涼的溼毛巾擦拭孩子全身以降低溫度。但不可降溫太快，一旦過快會使皮膚血管極度收縮，體內血流阻斷無法繼續排熱。此後，應及時飲水，最好是淡鹽水以補充出汗流失的鈉鹽。如果這時孩子精神仍不見好轉，就要及時送醫。
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