很多男性都喜歡擼串喝酒，但是燒烤類食品可以導致男性精子少，精子弱，另外重金屬和農業殘留都會對精子具有殺害作用。
油炸食物中含有丙烯酰胺，這是一種致癌物質，經常攝入或會導致男性出現少精、弱精現象。
腎功能不強的男人，儘量少喝啤酒。因爲這樣的話有可能會導致腎小管堵塞，甚至是會導致腎臟衰竭，精子的生髮能力自然就會出現降低。
市面上所銷售的珍珠奶茶一般都是用色素、奶精、香精、木薯粉和水製作而成的。奶精中的主要成分爲反式脂肪酸，它會降低男性荷爾蒙的分泌，影響精子的活躍程度，還可以中斷精子在身體中的反應過程。
咖啡
咖啡具有提神醒腦的功效，是都市男青年喜愛的飲料，咖啡中含有的咖啡因會刺激人的交感神經，使人精神振奮。
然而，人的副交感神經是專門負責人體夜間生理、勃起等性活動的，當交感神經活動頻繁時，副交感神經就容易受到壓抑，進而影響男性性慾。
很多男性在飲食上存在一個誤區，以爲吃啥補啥。於是在各種聚會餐桌上，豬腰、豬肝、豬睾丸等內臟越來越地被衆多男性鍾愛。但其實，男性在吃內臟的時候要注意重金屬鎘，而鎘對於男性來說具有強烈的損害精子的作用。過量地吃豬腰不但不能補身體，還會把鎘吃進體內造成不育。
豆腐、豆奶等大豆製品雖然營養豐富，但對男性精子的生成是不利的。大豆及其製品中異黃酮類植物雌激素含量較高，如果攝入較多，則會對男性的雄性激素水平產生影響，進而影響生育。
據國外相關研究顯示，男性如果經常吃芹菜可能會抑制睾丸酮的生成，進而起到殺精作用。那些健康狀況良好、生育能力良好的男性如果連續多日攝入芹菜，精子的數量會明顯減少，過幾個月後纔會恢復正常。
海鮮
吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現，不育男士若每週進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等爲主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。
因爲胡蘿蔔中含有大量的蒜素，蒜素會把血液裏面紅血球的血紅蛋白排出來，所以男性朋友只能適量吃一點胡蘿蔔。因爲一旦吃太多的胡蘿蔔，會讓人體出現貧血的情況，導致男性朋友的體力衰弱。
