對於有手腳冰涼症狀的人，最關鍵的就是要學會調理，那麼日常生活中我們可以如何調理呢?在這裏，親親寶貝小編就告訴大家如何調理手腳冰涼，一起來看看吧。
1：我們都知道，身體的熱量來源很大一部分是靠食物。因此一定要按時吃飯，一日三餐規律進食，千萬不能爲了減肥或是其他原因餓肚子。不然的話等於是減少了熱能的供應者。
告訴大家如何調理手腳冰涼
2：有的時候手腳冰涼並不是因爲身體虛弱，而是一個很簡單的原因：穿得太少。保暖工作沒有做好，即使是再強壯的男人也會着涼。尤其是秋冬季節，千萬不能爲了美麗而拒絕添加衣服。
3：天氣寒冷的時候，大家都不願意運動，覺得冷冰冰吃不消。可是越不活動，血液循環就越不暢，因此最好一大早就能起牀跑跑步、打打球，促進血液流通至全身各個部位，尤其是四肢。
4：適當吃一些性溫的食物，比如狗肉，就是冬天禦寒的很好的食物。還可以吃些辣椒、胡椒，這些香料都能加速血液循環，讓身體發熱，手腳也不會覺得冰涼。
5：少吃雪糕、棒冰，不僅對腸胃不好，而且寒氣在體內也不容易散去。
