1、手法:
順着大拇指從根尖往指根推,300次。
2、功效:
脾爲後天之本,爲氣血生化之源。寶寶手腳冰涼跟氣血運行不暢,不能溫養末端有關。所以要給寶寶補脾經。
補肺經
1、手法:
順着無名指指尖往指根推爲補肺經,150次。
2、功效:
肺主肌肉四肢,肺司氣,氣行則血行,所以要給寶寶補肺經。
補腎經
1、手法:
沿着寶寶小拇指,從指尖向指根推150次,就是補腎經了。
2、功效:
溫補腎陽。
揉足三裏
1、手法:
左右腿各揉150次。
2、功效:
足三裏是個補穴。按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
揉涌泉
1、手法:
左右腳,各揉150次。
2、做法:
涌泉穴是腎經的首穴,意思是揉這個穴位可以讓腎經之氣猶如涌泉之水,連綿不斷。
捏脊
1、手法:
順着寶寶的尾巴骨沿着脊柱,從下往上捏到頸部,就是捏脊了,6次即可。
2、功效:
捏脊是不花錢的增強孩子身體的方法,有調整陰陽,通理經絡,促進氣血運行,改善臟腑功能等作用。
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