寶寶冬天睡覺手冰涼該怎麼辦呢？很多家長朋友都需要了解，往往很多家長朋友都把寶寶手冰涼的問題當成小事，其實也是不能忽視的。如果您想知道冬季幼兒睡覺手涼怎麼調理，就必須看看下面由小編準備的文章。
寶寶冬天睡覺手冰涼的調理方法一 勤曬被褥
1、原因分析：
被褥經過日曬後，被褥內的空氣含量增加，變得蓬鬆，提高了保暖能力。讓寶寶蓋着曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。
2、建議：
曬被子也是有講究的，一般來說最好的時間是上午11點到下午的2點之間，不能夠曬得太久。曬完之後，可以用軟毛輕輕刷一遍表面來去掉浮塵，並不需要使勁的進行拍打。
寶寶冬天睡覺手冰涼的調理方法二 常搓手腳
1、原因分析：
常搓寶寶的手腳，可疏通經絡，加速血液循環，寶寶的手腳會發熱，有利於寶寶的健康發育。
2、建議：
經常給寶寶搓手時，要對手心手背適度用力，反覆搓摩，使寶寶雙手發熱。搓腳時，也是對腳背腳掌反覆進行搓摩，以溫熱爲度，尤要注重按摩腳心的“涌泉穴”。
寶寶冬天睡覺手冰涼的調理方法三 戶外運動
1、原因分析：
戶外運動，既能促進身體產熱，提高寶寶的抗寒本領，又有利於皮膚的血液循環，使肢體手腳溫暖。
2、建議：
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉着寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。
寶寶冬天睡覺手冰涼的調理方法四 冷熱水浴
1、原因分析：
冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過程中經受鍛鍊，對強化體質，預防手腳發冷大有益處。
2、建議：
對於稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替衝淋手腳。
寶寶冬天睡覺手冰涼的調理方法五 飲食調理
1、原因分析：
營養好了，寶寶自然能抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
2、建議：
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿蔔、青菜等。
寶寶冬天睡覺手冰涼的調理方法六 取暖器取暖
1、原因分析：
適當使用取暖器，使小手變得暖和。
2、建議：
寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。
寶寶冬天睡覺手冰涼的注意事項
1、室內溫度最好能保持18～20℃以上，相對溼度在55%左右。注意通風換氣，使室內空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫溼度環境裏，手腳就不會發涼。
2、冬天，寶寶穿的貼身內衣以吸溼、透氣、保暖的棉織品爲佳，外衣稍寬大一點，利於氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動。
3、冬天宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽輻射爲88%，軍綠色爲57%，白色爲20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利於手腳暖和。
4、寶寶手腳冰涼不利於寶寶健康發育，所以爸爸媽媽要關注寶寶，尤其是冬天的時候要注意他們手腳的保暖。
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