手腳長期處於冰冷狀態的寶寶，家長要注意了。這類寶寶的體質比較弱，陽氣虛，容易生病。對於這類型的寶寶，小編建議多補鐵，促進身體的血液循環。
陽氣虛引起的手腳冰涼的寶寶抵抗力較弱，很容易反覆生病。特別在冬季，可能導致寒邪入體，寶寶患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。另外，如果冬天寶寶的小手被凍之後，有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
體虛貧血的寶寶易手腳冰涼
進入冬季，手腳冰冷的主要原因是因爲自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。
手腳冰涼的寶寶多補鐵
手腳涼多是由於末梢循環差所致，常見於體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，可以從飲食上調節，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。
要讓寶寶多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐等。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。
寶寶怎麼補鐵
孩子應該多吃肉，而不是喝湯，肉裏面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯裏面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家長所認爲的“營養好的都在湯裏面”是不正確的。國內外專家臨牀經驗得出的正確食譜應該是：兒童米粉、水果、蔬菜、奶製品、蛋黃、紅肉、魚類，肉類佔據總菜單的一半。“豬牛羊紅色的肉，那是兒童補充鐵鋅最好的食物”。因爲紅色肉中有豐富的血紅素鐵，血紅素鐵容易被人體吸收，不受其他食物的影響
