張老師，我家寶寶最近口氣很重哦！說話時，從小嘴巴里總是有一股不好聞的味道，我知道是寶寶腸胃不消化、積食的原因。可能是因爲夏天炎熱，又吃了不消化、上火的食物。其實，我自己試着調整了寶寶的伙食，但是寶寶吃兩天就不吃了，能麻煩您多推薦一些夏季寶寶瀉火、消食的粥嗎^_^？
張老師，我家寶寶最近口氣很重哦！說話時，從小嘴巴里總是有一股不好聞的味道，我知道是寶寶腸胃不消化、積食的原因。可能是因爲夏天炎熱，又吃了不消化、上火的食物。其實，我自己試着調整了寶寶的伙食，但是寶寶吃兩天就不吃了，能麻煩您多推薦一些夏季寶寶瀉火、消食的粥嗎^_^？
張老師分析
寶寶口腔有異味的原因很多，如：口腔不潔、唾液減少導致口腔乾燥、消化不良、上火所致的口腔潰瘍、齲齒等情況，媽媽一定要分清狀況，給寶寶正確的調理方式。
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口腔衛生大作戰
寶寶口腔衛生不良的情況下，也是非常容易出現口臭的現象，如：沒有給寶寶清潔口腔的習慣、寶寶口腔出現齲齒這都是口臭的原因。建議家長1歲以內的寶寶，每次哺乳後或每天晚上，用紗布蘸溫水輕輕擦拭寶寶的口腔（牙齦內外），或哺乳後喂寶寶一些溫開水沖洗口腔；1歲以上的寶寶每天晚上，喝些溫開水，或用硅膠指套牙刷給寶寶刷牙；2歲以上的寶寶，可以開始鍛鍊自己刷牙了（可以在媽媽的幫助下進行），當然也從這個階段開始要建立寶寶早晚刷牙的好習慣了。
2
口腔乾燥大作戰
寶寶口腔乾燥也會造成口臭，如：口腔乾燥,細菌分解釋放、揮發性產物增多,那麼就會口腔有異味。建議家長督促寶寶多喝些溫開水，溫開水在口腔中起到潤滑粘膜、清除微生物，維持口內環境，更能減少口腔疾病的發生。喝水多少，家長可以從寶寶的小便顏色來判斷，正常顏色是清澈淡黃色。多喝水的寶寶才能“口吐芬芳”，遠離疾病（不包括含糖飲料）。
3
消化不良大作戰
寶寶腸胃消化不良、積食也是造成口臭的原因之一，如：過多的食用零食、飲食不規律、暴飲暴食以及吃了不乾淨的食物，這些都會加重腸胃的負擔，造成腸胃疾病形成消化不良、積食等情況。建議家長培養寶寶的飲食規律、做到營養均衡，避免暴飲暴食、吃過多零食，同時培養寶寶良好的大便習慣，避免宿便。每日保證定量的水果、蔬菜，增進腸胃蠕動，這有利於寶寶腸胃消化、積食等問題，並防止口臭的發生。
4
齲齒大作戰
齲齒也就是“蟲牙”，是寶寶最常見的牙齒問題，齲齒也是引起口臭的原因之一，如：寶寶有含着奶嘴入睡的習慣、每天糖的攝入存留在口腔時間長、空腔清潔不好等，都容易造成寶寶齲齒問題。建議家長保持寶寶口腔清潔的同時要幫助孩子養成良好的飲食習慣，避免選擇含糖過多的食物。
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衛生大作戰
給寶寶一個清潔安全的環境是非常重要的。建議家長把寶寶使用的食具經常進行清潔消毒，如：奶瓶、水杯、玩具、衣物等。保障孩子在進食、玩耍時不會被細菌侵擾，保持清潔的環境，能減少病菌的侵擾，防止寶寶口腔、腸胃、皮膚等疾病的發生（哺乳期的媽媽，乳頭的清洗也要時常注意）。
溫馨食譜大放送
夏季濃湯--泥鰍湯
材料：泥湫、茨實、淮山、薏米
做法：把泥湫放入器皿中，撒幾勺鹽（按500克泥鰍放5-8可鹽）蓋好蓋子，悶1小時左右。之後用水衝乾淨，然後少油落鍋，將泥湫爆炒一下，加水滾一下，然後轉細煲，加茨實、淮山、薏米一起煲濃。湯可以直接喝，也可以用來煮麪或粥。
功效：對寶寶多汗、體虛、病後流汗不止，對寶寶出熱痱有間接幫助。
溫馨提示：鹽可以讓泥鰍把體內的泥土和髒東西吐出來，這樣既能保持泥鰍的外形有可以保證泥鰍的營養價值。
夏季濃湯--竹蔗荸薺紅蘿蔔茅根水
材料：竹蔗、荸薺、茅根、胡蘿蔔
做法：放在一起煲2小時，味道微甜，寶寶可以直接當水喝，尤其適合不願意喝水的孩子。
功效：清熱、降火、潤肺，可以常喝。
夏季濃湯--雪耳湯
材料：蘋果削皮、瘦肉、無花果、雪耳
做法：加水煲，煲2小時左右。
功效：清肝、潤喉、開胃，寶寶可以直接當水喝，可以長喝。
『END』
