產後手腳冰涼按摩穴位。冬季很多人都會出現手腳冰涼的情況，這種情況尤其在產後媽媽的身上體現的明顯，爲了讓我們的手腳暖和起來，我們就來看看按摩穴位吧。那麼產後手腳冰涼中醫按摩？產後手腳冰涼怎麼調理？
產後手腳冰涼按摩穴位 陽池穴
取穴：陽池穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一，在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶處按壓，在中心處找到一個壓痛點，這個點即是此穴了。
冬季手腳易發冷的女性，一般只要每天堅持刺激陽池穴，便可不爲冬天的來臨而發愁。
功效：陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，暖和身體。
注意：刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。
產後手腳冰涼按摩穴位 足三裏穴
取穴：足三裏穴位於在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
每次可拍打“足三裏”100下，每日2次。
功效：足三裏有幫助手腳微血管擴張，舒筋活血，改善手腳冰涼症狀的作用。
產後手腳冰涼按摩穴位 氣衝穴
取穴：在腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸
按摩方法：每天按揉氣衝穴1分鐘，然後隨動脈的跳動一鬆一按，持續2分鐘，對改善手腳冰涼效果明顯。
功效：氣衝穴有促進腿部血液循環、溫暖手腳的功效。
產後手腳冰涼按摩穴位 涌泉穴
取穴：涌泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感爲佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下。
手腳冰涼的女性每晚睡前按此穴，堅持下去可有效改善。若在熱水泡腳時按此穴效果更佳。
功效：手腳冰涼是陽氣不足，涌泉穴乃腎經的起點穴位，刺激涌泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨，堅持按此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。還可治療失眠、高血壓等症狀。
產後手腳冰涼按摩穴位 大椎穴
取穴：低頭時，摸到頸後最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。
功效：大椎是調節全身怕冷的重要穴位，溫灸大椎穴可以通絡散寒，這也是緩解全身怕冷的重要方法。
做法：有手腳冰涼症狀的女性朋友不妨每次洗澡時先用熱水衝大椎穴10分鐘左右，直到穴位處皮膚泛紅，這就起到了類似溫灸的作用，整個頭頸後背乃至全身皆覺得酷熱時，再停歇，沐浴後注意保暖，好好睡上一覺;或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分鐘，使得穴位處覺得酸脹發熱即可。
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