1、算法：
以BP點（即乳點）爲測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即爲（上）胸圍尺寸。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由鬆慢慢收緊。
2、專家提醒：
量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿着胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下。而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。
1、算法：
罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用上胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。下胸圍尺寸換算（1英寸=2.54釐米），70CM=32英寸，75CM=34英寸，80CM=36英寸。
2、差值計算公式：
差值=上圍-下圍。
3、文胸尺碼計算公式：
文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級。
1、脂肪偏多：
罩杯的級數應該選大一級，例如差值爲C級時通常選擇D。
2、算出的差值比較模糊：
你儘量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。例如差值爲15介於C和D通常的情況下選擇D。
3、乳房的形狀扁平得象一盤散沙：
量出的差值越小，所選杯級卻大。例如按照科學穿着手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值爲B杯，那麼所選杯爲C杯。
1、半球型、圓錐型的是屬於外形較理想的。兩乳頭間距離在22～26釐米之間，微微自然向外傾。
2、微微向上挺，厚約8～10釐米。乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉着爲褐色。乳頭應突出，不內陷，大小爲乳暈直徑的1/3。
3、中國女性完美胸圍大小與身高的關係爲：身高×0.53。
1、胸圍÷身高（釐米）≤0.49胸圍，太小。
2、胸圍÷身高（釐米）＝（0.5-0.53），標準。
3、胸圍÷身高（釐米）≥0.53，美觀。
4、胸圍÷身高（釐米）＞0.6，過大。
