女人如何豐胸？這個問題常常縈繞在許多女性的腦子裏，想要豐胸，說容易也容易，說難也難，究竟女人怎麼豐胸最有效呢？如果您想要知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
女人豐胸的方法一 呼吸豐胸
1、原因：
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
2、建議：
盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。
3、特別提醒：
呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
女人豐胸的方法二 夾書豐胸
1、原因：
腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
2、建議：
在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。
3、特別提醒：
書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。
女人豐胸的方法三 藥膳豐胸
1、原因：
現代營養學分析認爲，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
2、建議：
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
3、特別提醒：
這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。
女人豐胸的方法四 催眠豐胸
1、原因：
心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
2、建議：
告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
女人豐胸的方法五 保健運動
1、原因：
胸部是女人的第二重要部分，如果體內又太多的毒素是無法讓我們的全身的血液都運展開來，對於胸部的發育會有很大的影響。所以我們要清理乾淨體內的毒素，那樣就能很好的強化我們的胸部，讓我們的胸部變的更加挺拔。
2、建議：
平時多注意運動，多鍛鍊自己的胸部，尤其是晚上睡覺前多按摩多運動一些胸部，可以促進血液循環和胸部再發育。
3、特別提醒：
加上一些用的御鳳丸，長期配合使用就可以起到豐胸的效果。
女人豐胸的方法六 強化天然Bra
1、原因：
促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。
2、建議：
沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。
女人豐胸的方法七 青木瓜豐胸
1、原因：
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多明星都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2、建議：
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
3、特別提醒：
新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
相關文章
豐胸哪裏好
豐胸大概多少錢
豐胸口碑最好的產品
