當下越來越多的媽媽堅持母乳餵養，因爲她們堅信這是帶給寶寶彌足珍貴的一份“禮物”，能夠確保寶寶更加健康成長。但是生活中很多媽媽卻在母乳餵養當中出現各種各樣的問題，其中像哺乳期奶少的情況也常見高發。
當下越來越多的媽媽堅持母乳餵養，因爲她們堅信這是帶給寶寶彌足珍貴的一份“禮物”，能夠確保寶寶更加健康成長。但是生活中很多媽媽卻在母乳餵養當中出現各種各樣的問題，其中像哺乳期奶少的情況也常見高發。那哺乳期奶少怎麼辦？如何應對哺乳期奶水不足問題？下面我們一起來詳細瞭解一下！
哺乳期奶少怎麼辦？
(1)求助專業的催乳師
對於哺乳期奶少怎麼辦這個問題，毫無疑問導致媽媽哺乳期奶水變少的原因有很多，其中很大一部分原因與乳腺堵塞有關，在這樣的情況下，建議媽媽們求助專業的催乳師，讓她們通過專業的按摩等方法來促進乳腺疏通，幫助更多的乳汁分泌。
(2)積極地飲食調理
哺乳期奶少怎麼辦？對於乳汁分泌不足的問題，媽媽們可以從日常飲食着手調理，其中建議媽媽們多喝些下奶的湯水，尤其是像鯽魚豆腐湯、豬蹄湯、木瓜牛奶等，這些湯水都能夠在某種程度上幫助催乳，促進乳汁的分泌。
(3)注意放鬆心情
媽媽乳汁分泌的量與媽媽的睡眠質量、心情的好壞大有關係，越是缺乏足夠的休息和睡眠，越是心情緊張擔心，乳汁分泌就會越來越少。對於哺乳期奶少怎麼辦這個問題，媽媽們一定要確保有充足的休息睡眠時間，同時積極調節好自己的心情，儘量保持輕鬆愉快等是很重要的。
