小孩吃肉多好不好?答案是否定的，小孩吃肉多，不吃青菜，就會引起脾陰不足。因此親親寶貝小編在這裏提醒各位媽媽，孩子的飲食還是要葷素搭配，多吃青菜。
中醫認爲脾非常重要，是人體後天之本，我們生命活動所需要的營養物質，都需脾來運化吸收。如果脾胃虛弱，對人體影響則很大。
要補脾，就要分出陰陽。因爲脾分陰、陽。脾陰是明代名醫繆希雍所倡導的，後來清代名醫葉天士大力提倡，這部分內容現在沒多少人提了。但我發現，孩子恰恰是脾陰不足居多，正因爲大家不瞭解，所以對一些病總是搞不好。
現在傷陰的東西太多，好多肉類都帶激素。因爲激素的東西都屬陽性、熱性。長期食用，脾陰就傷了。我遇到過很多脾陰虛的孩子，都是常年吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。
怎麼判斷孩子是脾陰虛呢?
脾在竅爲口，其華在脣。這種孩子的嘴脣往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的，舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯，且微微發紅。眼瞼與脾相應，中醫管眼瞼叫 “肉輪”，一般水腫患者，脾虛不能控制水溼，往往出現眼瞼水腫。而脾陰不足之人，眼袋不但大，且發紅，尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。吃完飯肚子脹，會鼓起來，半天下不去，大便乾燥。這種孩子特別愛動，容易發火，脾氣不好，易哭鬧，因爲心裏煩躁。很多孩子幾乎沒有靜的時候。大便也特別乾燥，還會口乾舌燥。
脾陰虛會引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉腫痛，這是因爲上焦有熱，還有很多疾病都有脾陰不足的影子，甚至連自閉症的孩子，很多都是脾陰不足。
那麼，脾陰不足怎麼辦呢?
下面我給大家推薦一些補脾陰的飲料小方。這個方子，只是一個思路，具體使用時，請家長讓醫生具體分析，加減使用纔好。
以6歲小朋友爲例，方子的分量是：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙蔘6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。
製作方法：把這些藥放入鍋裏，加四杯水，然後大火開鍋，小火煎半小時，約剩下兩杯左右藥汁，把藥汁濾出，放冰糖一塊，然後放溫。湯甜甜的，孩子會很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可像飲料一樣隨時服用，一般一天服一帖即可。可連續服一星期，但一般感冒後滋補脾陰，五帖就夠了。
如無溼氣可不加茯苓，但繆希雍往往會加入茯苓，以防有溼氣混雜。
孩子感冒咳嗽後，馬上補脾，就是滋補脾陽或者脾陰，如是脾陰虛，喝這飲料，五貼就補足了。大人口乾舌燥，舌頭紅，眼睛幹，手心熱，喝這個飲料也好。
山藥補脾陰，色白潤肺，味甘入脾，還補腎，但補陰效果較好。蓮子肉補脾，熬時最好搗碎，藥性會煎出來。薏仁去溼，木瓜跟甘草配着，中醫叫酸甘化陰，還可疏肝，繆希雍認爲此時也要防肝經受影響。木瓜還有個特點，可以去溼。而麥冬和沙蔘完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。
但家長千萬不要因爲孩子喝了這個飲料，就可敞開吃肉，這隻有一點滋補脾陰的作用，如繼續讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個飲料起不到多大作用。
脾陰不足的孩子，要儘量少給他吃辛辣食物，減少吃肉的比例，儘量葷素搭配，增加青菜攝入量，這樣才能保證孩子的健康成長。
