在這炎熱的天氣裏，不少媽媽都喜歡給寶寶吃一些水果，輔食也會選擇清淡的魚肉、蝦肉等，既容易消化、也含有豐富的鈣質、蛋白質等營養，很是適合寶寶。
在這炎熱的天氣裏，不少媽媽都喜歡給寶寶吃一些水果，輔食也會選擇清淡的魚肉、蝦肉等，既容易消化、也含有豐富的鈣質、蛋白質等營養，很是適合寶寶。
但是要注意，有些水果是不適合跟魚蝦一起搭配的!正是因爲魚蝦含有豐富的蛋白質和鈣質，而很多水果當中是含有大量的鞣酸的，會和蛋白質發生反應，導致寶寶消化不良、難以吸收蛋白質，嚴重會直接刺激腸道，造成寶寶腹痛腹瀉、嘔吐等。
鞣酸含量高的水果有：葡萄、柿子、山楂、石榴、梨、橄欖、酸棗等。
而且寶寶吃水果最好是吃果泥，少喝果汁，因爲果汁當中的一般那個樣成分會大量降低，並且含糖量高，容易到導致寶寶發胖，還好最造成寶寶偏食、挑食、齲齒等。在兩歲過後和果汁，也最好可以兌一點開水。
最重要的是寶寶喝果汁不能影響吃吃飯、喝奶、吃輔食等，所以啓蒙君建議在兩餐之間喝，並且1~3歲的寶寶不要超過120ml，4~6歲的寶寶不要超過120~180ml爲宜。
