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雞蛋軟餅 雞蛋軟餅的做法 雞蛋軟餅怎麼做

來源:寶貝周    閱讀: 6.84K 次
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對於學齡前的寶寶,每天最好是吃一個雞蛋,它能有效的補充蛋白質,今天我們就告訴媽媽們製作一款學齡前寶寶的早餐,叫雞蛋軟餅,一起來學習下吧。

雞蛋軟餅 雞蛋軟餅的做法 雞蛋軟餅怎麼做

食物原料:

雞蛋,麪粉,白糖、鹽

製作方法:

麪粉加入適量雞蛋液和水,放少許白糖或精鹽,調勻成稀糊狀。平鍋內擦少許油燒熱,將調好的雞蛋麪粉糊放入晃開,攤成軟餅,烙透即可出鍋。

注意事項:用水量要適當,以保持軟硬度適宜.攤餅時要用小火,一定要將兩面煎透。

食譜類別:

學齡前寶寶食譜

營養分析:

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量。

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