在寶寶能夠添加輔食後，寶爸寶媽們每天就多了一個難題。該給寶寶吃什麼。下面就給大家推薦一款輔食：莧菜肉鬆卷。讓寶爸寶媽們不再犯難。
寶寶10個月以後，基本上各種各樣的輔食都嘗試過了，這麼多好吃的食材，就不要再給寶寶吃糊糊了，不然會影響寶寶咀嚼能力的鍛鍊。
除了添加顆粒狀的食物之外，還可以從軟軟的食物開始嘗試哦，有利於寶寶快速接受變化的食物形狀。
在這裏咱們選擇了莧菜，莧菜葉子軟軟的，吃起來也不會感覺有筋。
它富含胡蘿蔔素和葉酸，鈣含量是菠菜的3倍，稱得上是天然的補鈣劑哦。而且莧菜到了冬天就沒有了，現在正是吃它的好季節，千萬別錯過了這個好食材。
孩子如果不愛吃蔬菜的話，加到肉鬆卷裏面也是很不錯的選擇，蔬菜都被隱藏起來了，不怕挑剔的寶寶不愛吃。
菜名：莧菜肉鬆卷
月齡：10m+
食材：莧菜葉子30g、肉鬆10g、雞蛋1個、胡蘿蔔適量、低筋麪粉適量
輔料：食用油少量
工具：不粘鍋
1.食材準備：
2.莧菜葉子切碎末、胡蘿蔔切碎末、雞蛋打散成蛋液；
3.莧菜焯水撈出；
4.將蛋液、莧菜、蘿蔔和低筋麪粉混合攪拌均勻，加少量水；
5.鍋中刷一層薄薄的油，倒入莧菜雞蛋糊糊，攤成一張圓餅，兩面煎熟；（注意倒入麪糊要小火，這樣才容易攤長一張大餅）
6.出鍋後撒上一層肉鬆；（肉鬆不僅美味，許多寶寶都愛吃，吃起來方便，還是補鐵的好食材哦。）
大家要注意把蛋餅攤的薄一點，肉鬆也鋪的薄一點才更容易捲起來哦。
7.在切熟熟的砧板上，把蛋餅捲成卷，切開；
不要再給寶寶吃水煮蛋啦，雞蛋這樣做，更好吃還超補鈣！可以用來當早餐，也能用來給寶寶加餐，寶寶自己手拿着，一會就能吃一個哦。
