夏季是引發小兒各種疾病的高發期，尤其是咳嗽，寶寶患上之後日日咳個沒停，聽的爸爸媽媽很是焦慮，就想抱着寶寶去拿些藥，但家長要知道經常吃藥對寶寶抵抗力的影響是很大的，是藥三分毒，而咳嗽其實是很常見的兒科病，很多情況下是無需吃藥的，媽媽動動手食療就可以了，即安全也有效。
夏季是引發小兒各種疾病的高發期，尤其是咳嗽，寶寶患上之後日日咳個沒停，聽的爸爸媽媽很是焦慮，就想抱着寶寶去拿些藥，但家長要知道經常吃藥對寶寶抵抗力的影響是很大的，是藥三分毒，而咳嗽其實是很常見的兒科病，很多情況下是無需吃藥的，媽媽動動手食療就可以了，即安全也有效。
在傳授藥方之前，先給媽媽普及一個小知識，咳嗽是分外感咳嗽、內傷咳嗽的，而不同咳嗽用藥是不同的，當然食療也是不同的，媽媽可以通過寶寶的舌頭區分。
烤橘子
如果你發現寶寶的舌苔是白的，而且痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，就說明這是風寒咳嗽，需要吃一些溫熱、化痰止咳的食物。推薦媽媽給寶寶吃烤橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。
做法：將橘子放在小火上慢烤，直至橘皮發黑，橘子裏冒出熱氣即可。待橘子變溫，剝皮吃果肉，如果是大橘子吃2~3瓣就可以了，如果是貢桔一次可以一整個，如果配上大蒜水一起服用效果會更佳，每日2~3次。
生薑紅糖水
同樣作用於寶寶風寒咳嗽
做法：將生薑切成片加入紅糖，小火煮上10分鐘，最好是可以加上2~3瓣大蒜一起煮，效果極佳。
白蘿蔔水
如果寶寶舌苔黃、紅色，嗽的痰黃、稠、不易咳出，並伴有喉嚨疼痛難忍，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。最佳的去咳食物就是白蘿蔔水，2歲以內的寶寶咳嗽服用效果更好。
做法：將白蘿蔔切成4～5薄片，放入鍋中加入大半碗水，燒開後再小火煮5分鐘關火，待溫度變溫後就可以給寶寶飲用了。
蒸大蒜水
針對於風寒咳嗽
將2~3瓣大蒜拍碎，放入碗中，加半碗水和一粒冰糖，然後放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。服用的時候可以不吃蒜只喝湯，每天2~3次。
內傷咳嗽
症狀：舌苔幾乎是白苔，長期的、反覆發作的慢性咳嗽。
風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用，另外空腹食用山藥粥效果也很不錯。
