正值季節交替之際，媽媽一個不留神寶寶就會感冒！打打噴嚏流流鼻涕問題都還不大，媽媽最怕就是寶寶咳嗽，喉嚨有痰，由於寶寶還不太會排痰，所以看着寶寶每次咳嗽，被喉嚨的痰憋得小臉通紅，媽媽卻無計可施，只能乾着急！今天我們就給大家推薦幾款適合寶寶感冒咳嗽時，鎮咳化痰的小食譜吧！媽媽們快收藏！
花椒蒸梨
原料：梨、冰糖、花椒。
做法：
1.梨洗淨削皮，切掉頂端一部分，方便挖空。
2.挖空梨的中心，注意保持外表完整，放入冰糖、花椒。
3.用切掉的頂端封口，插上牙籤予以固定，上鍋蒸30分鐘即可。
功效：梨屬寒、花椒屬溫，二者結合可以去除孩子體內寒氣，有效抑制細菌和病毒的繁殖。因爲梨本身有潤燥化痰、和胃潤肺的作用，所以多吃可有效緩解咳嗽、鼻塞甚至頭疼的情況。
注：適合六個月以上寶寶（平時寶寶的輔食是不建議添加花椒的，這裏的花椒有一定的食補作用，但一定要量少！）
銀耳羹
原料：幹銀耳50克，冰糖600克，雞蛋清1個
做法：銀耳煮爛，放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻後，衝入鍋中攪拌，待泡沫浮面後，用勺打淨，再將糖汁用紗布過濾後衝入銀耳鍋中即可食用。
功效：滋陰潤肺止咳。主治肺陰虛久咳乾咳，低熱，口乾，痰少者。
注：適合一歲以上寶寶！
絲瓜粥
原料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量
做法：
1、絲瓜洗淨，去瓤切塊備用;粳米洗好備用。
2、鍋內加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時，加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。
功效：絲瓜含有皁甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽併發或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。
注：適合八個月以上寶寶！
祕製百合
原料：百合60克、蜂蜜30克
做法：將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
功效：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。治療慢性支氣管炎，咽乾燥咳，特別是入秋之後的乾咳，伴大便祕結更宜。
注：適合一歲以上寶寶，寶寶一歲前不能食用蜂蜜！以秋、冬季選用爲宜。
蔥白粥
原料：糯米60克，生薑5片，連須蔥白5根，米醋5毫升
做法：糯米、生薑搗爛，加入蔥白、米醋煮粥，趁熱飲用，並蓋被取汗
功效：發汗解表。主治風寒感冒，咳嗽初起，痰白稀薄，頭痛惡風，不發熱。
注：適合八個月以上寶寶。
肉桂煮梨
原料：梨、蜂蜜、肉桂
做法：
1.梨清水洗淨；煮鍋中倒入適量清水。
2.梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮鍋中，中火燉30分鐘。
3.梨子變軟之後，即可盛出給寶寶食用。
功效：肉桂並不僅僅是一種調料，他其實也算是一種中藥，可暖脾胃除積冷，可以中和一部分梨的寒性，潤肺止咳的同時也不擔心太涼。
注：適合一歲以上寶寶，寶寶一歲前不能食用蜂蜜！
紅糖燉梨
原料：紅糖、梨、橙子。
做法：
1.鍋中倒入適量清水，加入紅糖中火燒開。
2.梨去皮、橙子洗淨切塊，放入鍋中。
3.中火燉20-25分鐘即可食用。
功效：紅糖暖身驅寒、梨潤肺止咳，孩子感冒咳嗽的時候，適當喝一喝可以有效緩解症狀。
注：適合六個月以上寶寶。
