寶寶輔食怎麼營養搭配？給寶寶輔食添加該注意什麼？給寶寶做輔食，別忘了營養搭配的重要性，下面來看看寶寶輔食怎麼吃纔有營養？
寶寶輔食怎麼營養搭配？給寶寶輔食添加該注意什麼？給寶寶做輔食，別忘了營養搭配的重要性，下面來看看寶寶輔食怎麼吃纔有營養？
我孩子最近都是奶奶在帶，中午午睡時間也不按時上牀睡覺，都要折騰到累才肯睡，一覺就睡到了吃晚飯的時間。加上天氣熱的緣故，孩子奶奶總是每天重複着做白粥+青菜（有時候隨便炒個蔬菜）=晚飯。
雖然說晚飯可以素一點，但這個也太清淡了，有時候我就會說她奶奶，怎麼天天都是這個幾個菜都吃膩了，他奶奶就說天天煮都不知道吃什麼。我看我家孩子的飯量越來越少了，每次晚餐散步回來，他寧願叫我給他做點拌麪吃，都不願吃他奶奶做點晚餐。
吃了1個月的白粥+青菜，總結老人家做飯只要能吃就可以，不管好不好吃。可寶寶正處於生長髮育階段，需要大量且豐富的營養，而寶寶的胃容量又很小，能吃進去的食物很有限。所以更是要注重營養搭配的重要性，別總是給寶寶喝白粥，吃青菜。其實輔食這樣搭配吃更營養，輔食這樣做着吃1碗的營養能頂5碗呢！一起來看看吧！
玉米碎肉粥（8個月寶寶）
食材：大米100克、玉米粒、豬肉50克、適量的鹽
1、大米提前洗淨，浸泡十分鐘（這樣可以節省煮粥的時間）
2、玉米粒洗淨，切碎一些（我是先剝一整排，然後用刀成排切下來的）
1、牛肉洗淨，根據牛肉的紋路切開，在剁碎（也可以更換成不同的肉類）
3、熱鍋加入適量的水，水沸後倒入泡好的大米，帶米粒開花之後，再放入肉碎和玉米碎煮熟即可食用（一歲寶寶可以加入適當的鹽來調味）
小貼士：玉米中含有維生素和不飽和脂肪酸等營養物質，這些物質對寶寶的智力發育有很好的幫助，尤其在寶寶生長髮育期間，寶媽更是要多給寶寶吃些，如果怕寶寶不好消化，可以榨成汁去掉渣給寶寶喝，味道也不錯。
滑蛋牛肉粥（10個月寶寶）
食材：大米100克、牛肉20克、雞蛋1個
1、大米洗淨，浸泡十分鐘（這樣可以節省煮粥的時間）
2、牛肉洗淨，根據牛肉的紋路切開，在剁碎（也可以更換成不同的肉類）
3、取一個容器，將雞蛋打入並打算備用
4、燒一鍋開水，加入大米和牛肉碎，待牛肉粥煮熟時，倒入蛋液，順時針方向攪拌，直至蛋液凝固，加入少許鹽，再攪拌均勻就可以出鍋食用。
小貼士：這道滑蛋牛肉粥含有豐富的蛋白質、鈣和氨基酸等營養，能提高寶寶免疫力。尤其是正在學爬行的寶寶多吃牛肉可以讓寶寶的手腳更有力度，需爬行更快。但是牛肉比較難煮爛，所以在給寶寶吃牛肉輔食的時候一定要燉爛了再給寶寶吃，不然容易影響消化。
鱸魚西蘭花粥（8個月寶寶）
食材：鱸魚1條、西蘭花5朵、大米100克、姜1片
1、大米洗淨，浸泡十分鐘（這樣可以節省煮粥的時間）
2、將鱸魚洗淨切兩段裝入容器，再放入適量的水和薑片，上鍋蒸熟（類似於燉湯一樣主要將鱸魚的營養分散出來）
3、西蘭花洗淨切碎（寶寶吃的西蘭花最好泡一下水）
4、和上面同樣煮粥的方式，把粥煮好後，再加入鱸魚湯和西藍花碎煮熟即可食用（寶寶一歲後亦可以加入適量的鹽）
小貼士：這道輔食沒有加入魚肉進去，主要是怕自己太粗心魚刺挑不乾淨。但魚肉寶寶也是可以吃的，分開吃我比較放心一些，我給我家孩子吃魚，從來都是叫他把飯吞下去了，再吃魚肉的，分開吃，魚刺更容易發現，這樣寶寶就不會被魚刺卡住了。
