母乳+輔食=營養+美味 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期

你有沒有想過母乳的另一種吃法？母乳除了直接讓寶寶喝之外，其實還有多種吃法，母乳協會提供了多種創意母乳輔食品食譜，既營養又是美味！
　　不過用母乳做成的輔食品，保存的時間可就變短??∽?冶硎荊?話愕哪改淘謔椅孿驢梢苑?~6個小時，但如果加入了其它東西做成輔食品，就無法放置太久，建議最好當餐就要吃完。
　　母乳蛋黃
　　材料：蛋黃一顆15g、母乳30?
　　製作方法：
　　1、先煮一顆白煮蛋，放入冷水中泡涼後，去殼去蛋白。
　　2、加入母乳，食用時用湯匙搗碎。
　　專家表示，九個月以下的寶寶，通常只給蛋黃，以避免過敏，有時候更安全的做法是一歲以上再給寶寶吃全蛋。
　　母乳地瓜球
　　材料：地瓜一條、母乳30?
　　製作方式：
　　1、先將地瓜洗淨，放入電飯鍋蒸熟，待涼。
　　2、再將地瓜挖成球型(每球約8g)，加入母乳，食用時用湯匙搗碎。
　　母乳菠菜泥
　　材料：菠菜1株45g、母乳20?
　　製作方式：
　　1、先將菠菜洗淨，放入放入沸水中川燙至熟，迅速撈起待涼後，切碎。
　　2、加入母乳，食用時用湯匙攪勻。
　　母乳布丁
　　材料：蛋黃一顆20cc、母乳40?、糖少許
　　製作方式：
　　1、蛋黃打散加入母乳攪勻，再用濾網過濾，使之均勻。
　　2、放入沸水中，轉小火蒸12分鐘(鍋蓋勿密合否則蒸蛋會成蜂窩狀)。
　　母乳稀飯
　　材料：飯35g、水100?、紅蘿蔔3g、青碗豆仁2g、母乳10?
　　製作方式：
　　1、將水和飯煮成稠狀，熄火加入母乳拌勻。
　　2、加入煮熟的紅蘿蔔、青碗豆仁，即完成。
　　TIPS：添加輔食品的注意事項
　　1、每次只添加一種新食材，等寶寶適應後再加另一種。新食物添加量由少漸多。
　　2、添加輔食品的同時，注意寶寶皮膚與大便情形。
　　3、輔食品在兩餐餵奶之間給予，儘量不要把米粉麥粉等加入奶類中由奶瓶餵食。
　　4、口味以天然清淡不油膩爲原則，同時不要強迫寶寶進食。
　　5、準備輔食品前，應將雙手及用具洗淨。