前置胎盤便祕怎麼辦?前置胎盤是指胎盤比較靠近或覆蓋宮頸口，是妊娠期比較危險的一種情況，準媽媽平時應避免進行增加腹壓的活動，比如下蹲、用力排便等。那麼，準媽媽前置胎盤又有便祕怎麼辦呢?
前置胎盤便祕怎麼辦：定時排便
準媽媽前置胎盤便祕應養成定時排便的習慣。
建議：
早上及進餐後易出現便意，所以，準媽媽早上起來空腹喝杯涼開水，再吃早餐，可以促進直立反射以及胃結腸反射，讓自己更快出現便意。堅持一段時間，就可以讓自己形成早晨排便的習慣。
提醒：準媽媽一旦有便意要及時如廁，千萬不要強忍着。另外，如廁時間不宜過長，否則容易導致腹壓升高，給下肢迴流帶來困難。
前置胎盤便祕怎麼辦：多吃促排便食物
便祕的準媽媽可通過多吃促排便食物緩解便祕情況。
常見的促排便食物有：
粗纖維素含量高的瓜果和綠葉根莖蔬菜，還有谷薯類，蘋果和香蕉、黃瓜和芹菜、紅薯和玉米等，可改善腸道蠕動，軟化糞便，潤腸滑便。而且西梅內的膳食纖維非常豐富，可以解決孕期便祕。
前置胎盤便祕怎麼辦：多活動
適當活動能增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快使精神壓力得到緩解等，同時也是減輕便祕的好方法。
雖然前置胎盤的準媽媽應多臥牀休息，但身體健康的時候，每天適當的運動還是可以的，不僅不會影響胎兒的健康，還能緩解便祕。
建議：
準媽媽身體沒有不適時，可在家人的陪同下在空氣清新的公園或小區綠化區散步半個小時，這對孕婦和胎兒都是由好處的。若是有腹痛、出血等不適症狀，或者醫生囑咐的不能運動的情況下，可左側臥休息，家屬可適當幫助下肢按摩，促進血液的暢通，預防肌肉萎縮，防止血栓形成。
前置胎盤便祕怎麼辦：多飲水
準媽媽體內水分如補充不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸產生收縮，也就沒有便意產生，便祕就會加重，所以，準媽媽應多喝水。
建議：
準媽媽應每天喝1000毫升左右的水，喝水時還應注意，每天在固定的時間內喝水，並且大口大口的喝，但不是暴飲。這樣的喝水方法能讓水儘快到達結腸，能使糞便變得鬆軟，容易排出體外。
前置胎盤便祕怎麼辦：保持身心愉快
準媽媽因前置胎盤而擔憂，且經常心煩意亂，煩躁也可導致便祕，所以，合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度對治療便祕也很重要。
建議：
準媽媽可多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，儘量迴避不良的精神刺激。
