蜂蜜水雖然對於成年人來說具有一定潤腸功效，但是年齡小的寶寶便祕是不能喝蜂蜜水的。
1.蜂蜜在收取之後經過加工、運輸等銷售環節，很有可能被污染，加上蜂蜜並不像其他產品那樣能徹底消毒，一歲以下的寶寶腸胃發育還不完善，難以抵抗蜂蜜中的細菌以及毒素，所以在喝蜂蜜水之後可能會出現腸胃不適甚至中毒的情況。因此不建議給太小的寶寶喝蜂蜜水。
2.蜂蜜水的甜度很高，寶寶喝了之後可能拒絕喝奶和其他輔食，還可能影響寶寶的牙齒生長，不利於寶寶的健康發育。
0~1歲寶寶
1.桃花粥
將粳米淘洗乾淨後，加寬湯用小火煮，開鍋後揭蓋煮5～8分鐘，然後，加入斬碎的胡蘿蔔末一同煮，同時用鹽調味，煮至軟爛粘稠時，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成，寶寶可以分兩餐食用。桃花粥適用於不存在腸道梗阻或痙攣的便祕寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以爲寶寶提供適當的能量和維生素。
2.香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥，然後上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後餵給寶寶吃。香蕉、蘋果含有一定的果糖和可溶性膳食纖維，不僅能增加對腸道蠕動的刺激，還能保持便中的水分。因此，是有效的便祕食療品。
1～3歲寶寶
1.果仁桔皮粥
將桔皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與桔皮共煎，去渣取汁，再加入適量粳米煮粥，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。果仁、桔皮可清肺化痰，潤腸通便，適用於胸腹脹滿而大便祕結的寶寶。
2.拔絲香蕉
將香蕉去皮後切塊，玫瑰花洗淨切絲，雞蛋打入碗中，加麪粉、溼澱粉拌勻調糊，芝麻炒熟，花生油五成熱時，將香蕉塊貼一層面糊，逐塊炸成金黃色撈出，鍋內留底油，放入白糖，炒至黃色，下入香蕉塊，翻炒裹勻，撒上芝麻裝盤，再撒上玫瑰花絲即可。香蕉是衆所周知的潤腸通便食品，如果以軟炸、拔絲的烹調的方式做熟，更能調動寶寶的食慾，可達到生津潤腸，治療腸燥而引起的便祕。
