材料：捲心菜、胡蘿蔔、大米
做法：
1、先煮稀飯(爲了取得米湯，稀飯不可以煮得太熟);
2、將捲心菜、胡蘿蔔洗淨切絲;
3、取半碗至一碗的水，與捲心菜絲、胡蘿蔔絲一起煮沸後略滾一下，使蔬菜的營養成分充分釋出，舀取半碗蔬菜汁，放入稀飯中。
飲食常識小推薦：美味蝦糊
材料：蝦仁、肉湯、澱粉
做法：
1、將蝦仁用清水煮熟，研碎;
2、將研碎的蝦仁，放入肉湯中煮並攪勻;
3、煮熟後加入用水調勻的澱粉，使其呈糊狀。
小編總結：幼兒的輔食添加對於其健康成長是非常重要的，尤其是一些寶寶健腦補鈣食品一定不要少，但願以上所提供的兩款營養輔食家長們可以學着爲孩子做下，相信他們會很喜歡吃的噢!
