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蔬菜牛尾湯 有菜又有肉的冬日養生湯
來源:寶貝周 閱讀: 1.64W 次
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主料 牛尾800克 牛肉300克
洋蔥
1顆 紅蘿蔔2條 番茄3個 高麗菜1/4個 櫛瓜數條 輔料 月桂葉2片
巴西
裏半小匙 牛高湯1公升 番茄糊2大匙 製作
步驟
1.將牛尾放入一鍋水內,煮沸後轉小火煮15分鐘,瀝乾水份;
2.在大鍋內,下點橄欖油,下牛尾骨和牛肉,下鹽和黑胡椒粉調味,煎至微焦,拿出肉備用;
3.下點橄欖油,下所有蔬菜,炒一炒;
4.然後下牛尾骨、牛肉和所有材料,煮沸後轉小火燉煮約一個小時或至牛尾燉軟便可,再下鹽和黑胡椒粉調味即成!
本文鏈接:https://www.baobeizhou.com/beiyun/yunqianyinshi/26185.html
冬日
蔬菜
牛尾
懷孕吃什麼肉菜有營養
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