又到了五一節假日，父母除了帶寶寶外出遊玩外，還要做一些可口的營養菜給寶寶吃，下面爲你介紹3道既有營養又易消化的營養菜:
(1)番茄粉皮炒肉末:取瘦豬肉25克洗淨後剁成碎末;取番茄50克開水燙後去皮，切成小塊狀;粉皮50克切成小片。鍋中放入蔥薑末及油，燒熱後將肉末加人炒散，加人醬油、鹽少許略炒，放入番茄略炒，再放人粉皮炒幾下即成。具有滋陰潤燥、健胃消食的作用。
(2)糖醋熘青魚:取青魚一條，約500克，去鱗、鰓及內臟，洗淨、濾幹，起湯鍋加水2大碗，燒開5分鐘後將魚放人，又燒開5分鐘後加人黃酒及鹽，再改小火燒10分鐘，撈出放人盆中。原鍋魚湯留半碗，加糖、米醋、生薑末、酒、醬油，中火燒開後，放人香蔥和溼澱粉，拌勻，燒成芡汁，澆在魚上即成.本品魚肉鮮嫩，易消化，有養肝明目作用。
(3)豆腐燉黃魚:取黃魚一條，約200克，去鱗、鰓及內臟，洗淨，放人盆中，澆_L茜油，醃片刻。炒鍋上旺火.放油燒熱.先蝙炒蔥、姜至香，再放進黃魚，加酒、糖、醬油和清水，燒開後燉10分鐘，加人豆腐200克，鹽及味精，同時在湯盆中放人少許食醋、青蒜、香菜，隨即將燒好的黃魚顯腐連湯一起倒人湯盆內即成，本品色澤美觀，湯汁鮮美，滋補強壯，營養豐富。
這麼多的美食，還怕寶寶吃不好嗎。但是在吃的時候也要注意一些寶寶哪些可以吃，哪些吃了對身體有幫助的食物是關鍵。
