對寶寶進行營養調養，最少也需要一個月的時候，也就是四周的時間，在這四周，媽媽具體應該給寶寶做些什麼食物來補充營養呢?請看下文整理出來的寶寶4周營養食譜大彙總：
第一週營養食譜
星期一：中餐：紅燒小排、清炒梅豆、番茄雞蛋湯 水果：桂圓
早點：豆漿、旺旺雪餅 午點：冰糖綠豆紅棗粥
星期二：中餐：鹽水水蝦、肉末茄子燴豆丁、冬瓜鴨煲 水果：蘋果
早點：豆漿、達能閒趣 午點： 五香蛋
星期三：中餐：牛肉粉絲、刀切包子 水果：西瓜
早點：豆漿、達能甜趣 午點：黑米雪糯粥
星期四：中餐：蜜汁鯧魚條、包菜炒香乾胡蘿蔔、雪菜土豆湯 水果：哈密瓜
早點：豆漿、旺旺仙貝 午點：新美心蛋糕
星期五：中餐：紅燒雞塊丁、絲瓜炒蝦皮 白玉翡翠湯 水果：聖女果
早點：豆漿、達能佳鈣餅乾 午點：陽春麪
第二週營養菜譜
星期一：中餐：雪菜目魚、番茄炒蛋、冬瓜海米湯 水果：哈密瓜 午點：黑米粥
星期二：中餐：山藥燒肉、青椒土豆、粉絲油豆腐湯 水果：梨 午點：烤菜年糕
星期三：中餐：三鮮蝦皮餛飩、毛豆節 水果： 西瓜 午點：青菜胡蘿蔔泡飯
星期四：中餐：紅燒帶魚、青瓜炒香腸 海帶骨頭湯 水果：蘋果 午點：新美心麪包
星期五：中餐：五香雞翅、家常豆腐 菠菜豬血湯 水果：桂圓 午點：皮蛋粥
第三週營養食譜
星期二：中餐：蜜汁馬鮫魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲 水果：哈密瓜
午點：蝦仁絲瓜粥 早點：豆漿、餅乾
星期三：中餐：紅棗稀飯、肉包 青豆玉米 水果：聖女果
午點：菌菇年糕湯(大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、紅蘿蔔) 早點：豆漿、餅乾
星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮湯 水果：蘋果
午點：新美心鮮奶棒 早點：豆漿、餅乾
星期五：中餐：紅燒蝦、菠菜炒蛋、粉絲面結湯 水果：梨
午點：冰糖綠豆粥 早點：豆漿、餅乾
第四周營養食譜
星期一：中餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏(花菜、西芹、花生米)、 雪菜土豆湯
水果：葡萄 午點：五香蛋 早點：豆漿、餅乾
星期二：中餐：目魚炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯、
水果：蘋果 午點：黑米粥 早點：豆漿、餅乾
星期三：中餐：小排青菜面、龍蝦片 水果：哈密瓜
午點：大白菜泡飯 早點：豆漿、餅乾
星期四：中餐：紅燒鯧魚、腰雞芋艿、鮮味豆芽湯 (豆腐、黃豆芽、香菇)
水果：梨 午點：小米雞蛋粥 早點：豆漿、餅乾
星期五：中餐：土豆牛肉、 蝦仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片湯 水果：聖女果
午點：新美心蛋糕 早點：豆漿、餅乾
星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、紅燒冬瓜、蘿蔔骨頭湯、
午點：香 蕉 早點：豆漿、餅乾
星期日：中餐：肉丁燒栗子、包菜蝦皮香菇、番茄榨菜湯 水果：白瓜
午點：百合蓮子粥 早點：豆漿、餅乾
