六個月的寶寶吃什麼輔食好,麻麻們都清楚六個月的寶寶可以大量的添加輔食了,而且此階段正是寶寶身體發育的關鍵時期,寶寶的骨骼發育,牙齒髮育需要各種各樣的營養元素。
原標題:寶寶營養食譜 六個月寶寶輔食食譜做法大全
六個月的寶寶吃什麼輔食好,麻麻們都清楚六個月的寶寶可以大量的添加輔食了,而且此階段正是寶寶身體發育的關鍵時期,寶寶的骨骼發育,牙齒髮育需要各種各樣的營養元素。
然而,寶寶單從母乳和配方奶中獲得是不夠的,所以麻麻們需要給他們更多的營養健康的輔食吃,那麼,六個月的寶寶輔食可以添加什麼,還有這些輔食製作起來會不會很麻煩?
下面,我們就寶寶的營養食譜, 六個月寶寶輔食食譜做法大全爲例,向麻麻們全面展開寶寶輔食的製作小訣竅,趕快加入進來吧。
六個月寶寶輔食食譜做法大全
營養食譜:蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法:
1、南瓜洗淨,去皮,去瓤除籽,切成片。
2、用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。
3、用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。
4、食用前淋上蜂蜜即可。
營養食譜:蛋黃粥
食材:米適量,肉湯(或魚湯、菜湯)適量,蛋黃1個。
做法:
1、把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。
2、除去湯麪的油。炒熟雞蛋。
3、當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯後,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。
4、把湯及飯糊放入鍋內煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中放涼。
營養食譜:蛋黃泥
食材:雞蛋1個。
做法:
1、將雞蛋煮熟之後,用勺子將其碾成泥,
2、然後加入適量的開水或者是配方奶,
3、均勻調成糊狀即可。
4、六個月的寶寶一次性不要吃太多蛋黃4/1個爲宜。
營養食譜:鮮肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法:
1、將雞肝用流動的水沖洗乾淨,放入小煮鍋中煮熟;
2、撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨,
3、放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;
4、大米淘洗乾淨後,加入煮雞肝的水,大火煮開後轉中小火,
5、熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火即可。