材料
A.玉米粒50克→洗淨
B.毛豆50克→洗淨
做法
鍋加水放入玉米、毛豆煮熟倒入料理機打成汁用濾網過濾取汁即可
功效
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷 胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
毛豆：中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平，毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便祕。
適合10個月以上寶寶
小貼士：
玉米汁的分量要隨着寶寶的年齡做調整，切勿一下子喝得太多。
一歲以內嬰兒不建議直接將玉米作爲主食。
油菜蘋果汁
材料
A.油菜20克→切段
西芹50克→切段
B.蘋果、橙子各50克→去皮→切塊
做法
1.鍋加少許水→放入A煮5分鐘
2.煮好的食材稍涼後→連湯倒入料理機→放入B攪打1分鐘→用細網過濾取汁
功效
油菜：富含鈣質及維生素C、葉綠素，對動脈硬化、便祕、高血壓有一定療效。蘋果：可以促進乙酰膽鹼的產生，該物質有助於神經細胞相互傳遞信息。因此，吃蘋果能增強思維、促進記憶。
