夏天到了，想要給寶寶快速地補充維生素和膳食纖維，咱們可以給寶寶做一杯健康無添加的蔬果汁。單純的果汁味道太甜，加了胡蘿蔔和香芹，提供了豐富的膳食纖維，對改善寶寶便祕有很大的好處。雖然加了很多的蔬菜，但是因爲裏面還添加了火龍果，所以果汁的味道還是特別地好喝。
而且，過年聚會，餐桌上總免不了會有很多飲料，看到大人喝寶寶肯定也想喝，可千萬別覺得過年嘛，給寶寶嘗一口又有何妨。不論有誰慫恿，都別鬆這個口，一旦給寶寶喝一口飲料，以後就停不下來了，咱就給寶寶做新榨的果汁，健康無添加。
健康蔬果汁
配方：火龍果100克、胡蘿蔔35克、香芹18克、白開水120烹製方法：煮、攪拌
是否搭配主食：當做配飲
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。寶寶在腹瀉期間不能食用。
＊ 圖文菜譜 ＊
1. 準備食材：火龍果100克、胡蘿蔔35克、香芹18克、白開水（或溫水）120。
2. 胡蘿蔔去皮切片。
3. 香芹清洗乾淨之後，去掉香芹葉後再切成小段。
PS：如果買不到香芹，用芹菜也是可以的。芹菜葉不要丟掉，可以用來拌涼菜。
4. 用勺子挖100克的火龍果果肉備用。
5. 水燒開後，下入胡蘿蔔片煮熟，大約需要15分鐘左右。
6. 水燒開後把芹菜煮熟。
7. 先加入胡蘿蔔、芹菜，再倒入火龍果果肉。
8. 攪拌成汁即可。
9. 好啦，這樣一杯果蔬汁就做好啦，年夜飯寶寶喝不了飲料，自己做一杯純天然無添加的果汁也是非常棒的哦。
