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寶寶版宮保雞丁的家常做法

來源:寶貝周    閱讀: 2.01W 次
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如果平時不知道給寶寶做什麼吃,那麼一定要試試改良一下你的那些拿手菜,只要減少食材的數量,減少調味劑的使用,將食材切得更小更碎,注意用油量和烹飪方法,就可以做出適合寶寶吃的菜,宮保雞丁是一道知名度很高的菜餚。

但是它的辣椒、醬料、花生不適合寶寶食用

所以我經過了改良

去掉了花生

增加了蔬菜的種類

省去辣椒和醬料

只添加少許的醬油

但是做出的宮保雞丁依然非常好吃噢

寶寶版宮保雞丁的家常做法

寶寶版宮保雞丁

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第2張

配方:雞肉60g、胡蘿蔔25g、土豆40g、黃瓜25g、洋蔥20g、澱粉少許

調料:醬油

烹製方法:炒

參考月齡:18個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶

* 做法 *

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第3張

1. 準備食材:雞肉60g、胡蘿蔔25g、土豆40g、黃瓜25g、洋蔥20g、澱粉少許。

PS: 蔬菜可以隨意選擇,但是最好不要給寶寶添加花生米,容易卡到嗓子。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第4張

2. 將雞肉洗淨後,切成小塊。

PS: 製作宮保雞丁,最好選擇雞胸肉或者雞腿肉,肉質更加細嫩,易於寶寶消化吸收。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第5張

3. 把澱粉倒入雞丁中。

PS: 雞丁裹上薄薄的澱粉會讓肉質更嫩,但是注意不要放太多噢。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第6張

4. 將澱粉和雞丁攪拌均勻,靜置10分鐘。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第7張

5. 將胡蘿蔔和土豆去皮,同洋蔥、黃瓜一起切成小丁。

PS: 紫皮洋蔥營養成分更高,但是相對於淺顏色的洋蔥味道更辛辣,寶媽可以根據寶寶的大小選擇哪一種洋蔥噢!

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第8張

6. 鍋內倒入少許油,油熱後倒入雞丁,煸炒至變色。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第9張

7. 然後倒入洋蔥炒香。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第10張

8. 再倒入胡蘿蔔丁和土豆丁,翻炒2分鐘,將胡蘿蔔和土豆炒軟。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第11張

9. 最後倒入黃瓜丁,繼續翻炒1分鐘。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第12張

10. 然後添加少許適合寶寶的無添加醬油調味。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第13張

11. 再添加適量清水。

PS: 爲了給寶媽一個參考,我特意量了一下,大概添加了60ml的清水。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第14張

12. 煮至湯汁收幹。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第15張

13. 最後倒入少許水澱粉,翻炒均勻,即可關火出鍋。

寶寶版宮保雞丁的家常做法 第16張

14. 色香味俱全的寶寶版宮保雞丁就做好啦,可以澆在米飯上,超級好吃又下飯!


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